每天十分钟 大象腿有救啦!

发布日期:2017-02-27 04:15 本文摘要:每天十分钟 大象腿有救啦!苦恼于大象腿的MM们有救啦, 减肥产品排行榜10强 ,每天坚持精油按摩,持续一个月,可见效果呦! 1、选择一款适合自己的精油, 减肥药排行榜10强 ,要注意性价比哦。 2、滴10滴左右在手心里。 3、两手用力搓,直到手心微微发热。 4

  每天十分钟 大象腿有救啦!苦恼于大象腿的MM们有救啦,减肥产品排行榜10强,每天坚持精油按摩,持续一个月,可见效果呦!

  1、选择一款适合自己的精油,减肥药排行榜10强,要注意性价比哦。

  2、滴10滴左右在手心里。

  3、两手用力搓,直到手心微微发热。

  4、搓到发热是为了更接近皮肤的温度,有利于精油的吸收和发挥功效。

  5、将精油涂满要刮痧的地方,刮小腿涂小腿,刮大腿涂大腿。

  需要注意的是:如果都要刮,那就不要一下子全部涂上,一步一步来,刮完一只腿再涂另一只腿。

  6、各种揉捏,将肌肉捏散掉。

  7、由上到下用大拇指按图中所示位置也是将肌肉打散。

  8、促进精油吸收。

  9、不要偷懒哦,想要美美的瘦腿,就是要不停的按摩。

  10、开始刮痧喽!~还是超级简单的方法。就是由下往上刮。

  11、提醒:刮具操作前必须消毒。

  12、就是这样一遍遍,一天天,坚持下去。再加上有效的运动,那细长细长的美腿就出来咯!

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