简单高效的细臂操 让手臂狂细

发布日期:2017-06-23 13:51 本文摘要:是否因为太过忙碌而错过时间去甩掉手臂赘肉呢, 减肥药物 ,不要紧,现在来支招介绍简单高效的瘦手臂动作,你现在都可以以身试验,举起你的手开始动起来吧! 1:左手握住矿泉水瓶, 减肥药排行榜第一名 ,右手和右腿膝盖放在椅子上保持身体平衡,左腿笔直站立

  是否因为太过忙碌而错过时间去甩掉手臂赘肉呢,减肥药物,不要紧,现在来支招介绍简单高效的瘦手臂动作,你现在都可以以身试验,举起你的手开始动起来吧!

  

  1:左手握住矿泉水瓶,减肥药排行榜第一名,右手和右腿膝盖放在椅子上保持身体平衡,左腿笔直站立。

  

  2:左手向下划弧线再向后伸直,重复此动作20次再换右手。

  是否很简单呢,记得要坚持哦,效果会慢慢呈现出来的!坚持就是胜利!

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