点穴减肥 点穴按摩减肥法

发布日期:2017-12-05 08:42 本文摘要:点穴减肥 点穴按摩减肥法 辰时(清晨7点9点):三宝瘦全身 辰时,胃经正在工作,消化系统异常旺盛。此时,正是控制体重的黄金时段。最佳的减肥法是要为自己准备一顿丰盛的早餐,以促进胃肠道的蠕动,补充一整天的能量,并且还要刺激号称健胃三宝的上脘穴、中脘

  

点穴减肥

  点穴减肥 点穴按摩减肥法

  辰时(清晨7点〜9点):三宝瘦全身

  辰时,胃经正在工作,消化系统异常旺盛。此时,正是控制体重的黄金时段。最佳的减肥法是要为自己准备一顿丰盛的早餐,以促进胃肠道的蠕动,补充一整天的能量,并且还要刺激号称健胃三宝的上脘穴、中脘穴、下脘穴,才能加快身体代谢,加速血液循环,什么瘦身产品最好,逐步达到瘦全身的目的。

  上脘穴——按揉为食道减负

  上脘穴的最大功效就是刺激肠蠕动,经常刺激此穴位,是对食道的最佳保护,减肥药物效果最好的减肥产品,避免饮食过快,造成食物淤积于胃部,产生消化不良,从而导致体重上升。

  Where:此穴位在胃的上部,在肚脐上方5寸的位置。

  方法;将食指和中指并拢,按照顺时针的方向按揉上脘穴3分钟,就可以达到刺激穴位的目的。在为自己准备早餐的同时,就可以随手按压此穴位!

  中脘穴——艾灸加快胃蠕动

  常刺激中脘穴,胃部蠕动会加快,吞噬细胞吞噬病原微生物的能力也会增强,还可提高人体免疫力。这样,食物在胃部就可进行有效咀嚼,增强消化能力,促进全身脂肪的燃烧。

  Where:肚脐上方4寸的地方就是我们要找的中脘穴。

  方法:艾灸是刺激中脘穴的最佳方法——将姜切成薄片,并将其熏烤,姜汁通过热度渗入皮肤,中脘穴便得到刺激。出门换衣服的时候,就可以用提前熏烤好的姜片来点穴!

  

点穴减肥

  下脘穴——按压让毒素不滞留

  下腕穴掌管着食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。如果此处不通畅,则容易让体内毒素逐渐增多,造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积,让女人显得过于粗重。

  Where:在肚脐上方的2寸处就可以找到它。

  方法:每日用双手大拇指按压此穴,让食物顺利完成初步切碎到彻底消化的全过程,有助于全身的减肥。上班等地铁的时候,可以刺激一下它!

  有些穴位,无论何时按压都可以达到按即瘦的效果,不在乎时辰,让你越来越瘦!

  瘦脸——颊车穴:

  咬紧牙关,沿着耳垂的下方向下摸,会摸到一个高高隆起的地方,就是颊车穴。三个手指并拢按摩能缓解脸部多余的脂肪堆积,减肥药排行榜前10名还你一张完美瓜子脸。

  瘦皱纹——丝竹空穴:

  在眉梢凹陷处是丝竹空穴,可以让眼部的鱼尾纹彻底瘦身,并逐渐消失。可以用大拇指从眉头,沿着眉毛一直按揉到眉梢,然后顺势按揉到太阳穴入发际的位置即可。(图片来源:视觉中国)

热门减肥文章:

  • 闫妮吃的减肥药叫什么 适合的才是最好的
  • 减肥杂粮有哪些食物 这几种杂粮越吃越廋

    减肥杂粮有哪些食物 这几种杂粮越吃越廋 常吃粗粮,不仅能减肥, 最好的减肥药排行榜 还能降低高血压、糖尿病以及心脑血管疾病的风险,让你美丽又健康!此外,豌豆富含钾, 减肥产品排行榜 ,容易水肿的朋友一定要多吃,促进排出体内多余的水分,美味减肥两

  • 冬天该怎么减肥啊 最适合冬天的减肥方法

    冬天怎么减肥?毕竟在冬天穿上厚厚的衣服之后人往往就不怎么想动了,那些想在冬天减肥的朋友,看完全文你就知道答案了。 冬天减肥的方法 1 穿袜子瘦身 穿袜子瘦身的好处就是令腿肉不容易松弛,随时随地雕塑身材。因为在冬天穿上紧绷保暖的腿袜,就可以把下半

  • 冬天怎么减肥快速有效 加速掉肉的方法

    冬季最容易长胖,不仅如此, 减肥药排行榜前10名 ,还有层出不穷的皮肤问题。 最有效的减肥药 那么冬季快速减肥的方法是什么呢?看看下面7个冬季减肥的方法吧。 保持每天半小时锻炼 1 冬季很人有人运动,其实冬季减肥运动以有氧为主,慢跑,健身都是不错的选

  • “小腹婆”别犯懒 午饭后这么做告别小肚腩

    午饭后做什么样的事情可以瘦腰? 1、揉腹 大家在吃完午饭之后往往精神困倦, 减肥药排行榜第一名 ,并且不想动。小编想要和你们说的就是,如果你想要让自己腹部没有赘肉的产生,那么在吃完饭后不妨动动手,揉一揉自己的腹部。 当吃完午饭之后,大家要坐下来

  • 瘦大腿和屁股怎么瘦?

    瘦大腿和屁股怎么瘦? 最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的60%, 哪种减肥产品效果好 ,可以消耗更多的脂肪。 游泳减去腿部和臀部脂肪:专家们

  • 减肥食谱 淑女减肥饮食三搭配

    x 减肥食谱 淑女减肥饮食三搭配 减肥食谱 三搭配: 原理:降低饮食中的水化合物,来达到降低体重的目的;照食谱看来,内容相当丰盛;因为并无将热量降至太低,可以长期使用 1.搭配一 早餐:茶叶蛋一个(80卡),优酪乳一杯(160卡) 午餐:米饭一碗(160卡),热狗一

  • 冬季减肥 越冷越燃脂的方法

    冬季减肥 越冷越燃脂的方法 坏消息: 脂肪合成代谢的速度是春夏季的2~4倍; 脂肪分解代谢的速度低于春夏10%; 脂肪局部堆积增厚,体重最多可能增加8%~12%。 好消息: 天越冷锻炼时消耗的热量越大,去除脂肪的好季节; 脂肪在这时候被阻止或解决掉,一年减肥大

  • 运动减肥 怎样减肥最快最有效?

    运动减肥怎样减肥最快最有效? 游泳减肥法 在各种 减肥方法 中,最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中,最理想的减肥运动是游泳。 游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍,人在水里停留8分钟所消耗的热量,与在同样温

  • 腹部减肥 七个最好的腹部减肥方法

    腹部减肥 七个最好的 腹部减肥 方法 1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜 减小腹离不开全身减肥,因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外,多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘,而便秘是你小腹鼓

  • 瘦腿针能瘦多少呢?

    瘦腿针能瘦多少呢? 什么是瘦腿针? 瘦腿针即A型肉毒素, 减肥产品排行榜10强 ,首要作用于肌肉组织,是一种非常好的瘦腿材料。注射瘦脸针只需在两侧小腿肌肉肥厚处选择几个点进行适量注射,肉毒素能够阻断肌肉和神经之间的信息传递,使小腿肌肉收缩变小,从而