怎样按摩瘦脸呢

发布日期:2018-06-28 18:58 本文摘要:有些人脸型线条轮廓难以分辨,就像一个刚刚烤出来的面包,这种情况脂肪堆积是主因。那么,怎样按摩瘦脸呢? 很多MM喜欢趴着睡,其实趴着睡觉除了会对心脏造成更大压力、让呼吸不通畅以外,还会让脸变形哦!长时间的让脸处于被压迫的状态,不仅会让你长出皱纹,

  有些人脸型线条轮廓难以分辨,就像一个刚刚烤出来的面包,这种情况脂肪堆积是主因。那么,怎样按摩瘦脸呢?

  很多MM喜欢趴着睡,其实趴着睡觉除了会对心脏造成更大压力、让呼吸不通畅以外,还会让脸变形哦!长时间的让脸处于被压迫的状态,不仅会让你长出皱纹,更会让脸变形。脸大最主要的原因还有下颌角肥大。而常常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖这种坚硬或者难嚼的食物就要动用咬肌,导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。因此,瘦身霜排行榜,要尽量避免或少吃这类食物,以免过度使用咬肌,让脸部的线条更加柔和。按摩瘦脸的方法有:

  1、推出V字脸

  第一步:将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处。

  第二步:顺着凹陷处,两手的指腹分别往两边耳下淋巴结方向滑动。

  第三步:三只指腹用同样的方法作用在嘴唇下方,减肥效果好的产品,力道微微加强。

  第四步:同样用指腹滑动到耳下的淋巴结定点,重复这4个动作5次。

  2、消除松弛的双下巴

  第一步:两手呈握拳姿态,四指交抵,食指中端关节紧扣在下巴处。

  第二步:手指微微并拢,减肥产品排行榜,手掌下方抵在下巴之后顺着骨头往耳下方向滑动。

  第三步:下巴微微抬高,两手的大拇指抵在下巴下方骨头凹陷处。

  第四步:两只大拇指往下巴后方移动,同样4个步骤重复5次。

  在文章的最后,笔者提醒,健康减肥是一种健康、安全的减肥方法,要选对适合自己的方法才行,减肥不能盲目跟风。

热门减肥文章:

  • 闫妮吃的减肥药叫什么 适合的才是最好的
  • 刮痧瘦脸法是怎样呢

    人体循环方面出现了问题,水分代谢的能力就会大大减弱,自然会出现脸部浮肿肥胖的情况。那么,刮痧瘦脸法是怎样呢? 利用刮痧技巧,沿着脸部和颈部的淋巴处轻刮,诉求帮助气、血、水循环,使循环顺畅,不仅能有基本的舒缓放松肌肉效果,可作为脸部刮痧的预备

  • 看脸120斤实则90斤的瘦脸血泪史

    看脸120斤实则90斤的瘦脸血泪史 不知道大家有没有跟我一样的经历,明明只有90斤,却有一张让体重看起来像120斤的脸!即使身材苗条,还是会让人觉得胖,怪就只能怪脸太大!有人说脸大的人好福气,这种想法就类似于,虽然我长得丑,但是想得美呀!讲真,我喝再多

  • 减腰围的小妙招

    瘦腰是很多女性需要做的,但是方法很多人没有找到,今天小编推荐给大家瘦腰小妙招。 少吃油 减肥无非就是管住嘴, 减肥药 ,迈开腿,只要你能管住嘴巴,那减肥基本上就成功了一大半。所以各位MM们,为了好身材一定要尽可能少吃脂肪含量高的食物,如奶油蛋糕

  • 瘦腰如何做比较好呢

    腰粗,让很多女性很苦恼,怎么才能快速瘦腰呢?今天小编就给大家支招。 摇呼啦圈 呼啦圈很常见,如果有时间就要拿来动起来。比如说看电视的时候都不忘边看边摇呼啦圈,保持半个小时都不掉落。可别小看摇呼啦圈这个小动作,算起来每公斤每小时可消耗约5大卡热

  • 睡前一个动作出8块腹肌

    练出腹肌是不少女生的梦想,女生练腹肌最快最有效的方法是什么?除了最常见的仰卧起坐运动之外,睡前一个动作出8块腹肌,女生也可以快速有效练腹肌哦! 睡前一个动作出8块腹肌 练出马甲线或者川字肌腹肌,重点在腹部脂肪的减少,如果本身基础好(有经常运动

  • 一个小动作轻松瘦腰

    久坐办公室,腰腹不知不觉变得越来越圆肥,怎样瘦腰腹?赶快看看下面四个瘦腰腹的方法吧。 腹式呼吸法瘦腰 许多OL体重正常,但是腹部却能摸得着大把的赘肉,对于腹部脂肪充盈型的OL来说,最靠谱的瘦腹法就是 腹式呼吸。 吸气时,肚皮鼓胀,呼气时,肚皮紧缩

  • 想减腰腹赘肉,记

    腰腹没有赘肉穿衣服都显得很好看,但是想要瘦下去谈何容易呢,看看小编今天给大家推荐的好方法吧。 首先来看看常见的三种腹部肥胖类型 泳圈型 泳圈型腹部肥胖,看起来就像是肚子上多了一整圈的肉。时常久坐不动,没有运动习惯,非工作日也不爱运动的人,或是

  • 瘦腰运动 最有效的瘦腰方法

    小编给大家整理出7种瘦腰方法的效果大PK,爱美的姐妹们赶紧看看你用的瘦腰方法是否最有效。 一、仰卧起坐、呼啦圈、扭腰转盘 很多人认为运动是可以消耗脂肪的,而且多动哪里,哪个部位的脂肪就会被优先消耗,于是仰卧起坐、呼啦圈、扭腰转盘被认为是纤腰的首

  • 不良的坐姿会导致什么 怎样的坐姿可以减肚子

    下面一起来看看不良的坐姿会导致什么?怎样的坐姿可以减肚子? 不良的坐姿会导致什么 最有效的减肚子方法,不良的坐姿会导致身体驼背、颈椎

  • 瑜伽能减肥吗?除了这5个动作,其他的很难

    瑜伽,大家都认为是一种叫柔和的运动,不太适合减肥,小编想说, 最有效的减肥药 ,亲,你的认知落后了,瑜伽用好了比很多动作瘦肚子效果都好哦。 简易坐扭转 这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛,然后帮你按摩腹部减少腹部的赘肉,来促进消化器官的