腹部减肥按摩方法有什么

发布日期:2018-07-02 18:59 本文摘要:众所周知, 减肥药销量排行 ,按摩对身体是大有好处的,网传按摩也可以减肥,尤其是那些腹部有赘肉的人群,并且十分有效,那么, 腹部减肥 按摩方法有什么? 有一种揉肚子的方法,叫做印度按摩手法:两个手掌完全接触腰部,前后交错不停地按摩,直到腰部渐渐

  众所周知,减肥药销量排行,按摩对身体是大有好处的,网传按摩也可以减肥,尤其是那些腹部有赘肉的人群,并且十分有效,那么,腹部减肥按摩方法有什么?

  有一种揉肚子的方法,叫做印度按摩手法:两个手掌完全接触腰部,前后交错不停地按摩,直到腰部渐渐升温。两手拇指交叠,按摩时以手后掌为轴心,双手分别向外按摩,在腰部及下腰画扇形。两手掌交替轻轻拍打腰部或下腰,最好是用手指部分轻击腰部,然后整个手掌顺势滑向下腰,另一手掌同时开始新一轮轻拍。双手拇指和其他四指成45度角,轻放在腰部,从身体两侧向脊椎交替进行推拿。推拿时,手掌内会微微堆起一些腰部的肉,随着向脊椎的*近,手指尖渐渐合拢。

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  对于腹部减肥,这里也介绍一个方法那就是适时自我清肠,有过灌肠经历的人都知道,灌一次肠可能会让体重轻十几斤,可见肠道里有多少"垃圾"。所幸,清肠也有简单易行的方法,那就是连续三天只喝白粥,除了配少量榨菜,其他什么都不吃。三天以后,你会有脱胎换骨的感觉。这样的清肠最多三个月一次,不宜被当作减肥的长期饮食。更有甚者,包括很多明星在内,都会定期用盐水灌肠,如果你能接受,也不失为一种排毒的好方法。

  综上所述,腹部按摩的方法多种多样,针对的症状也有所不同,朋友们要好好考虑自己的情况,再选择最好的按摩方法。

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