决明子生熟哪个减肥好 决明子和什么搭配最好

发布日期:2018-08-27 13:54 本文摘要:决明子是比较常见的一种中药材,决明子含有多种营养成分是可以起到一定减肥效果的。 最快的减肥方法 那么决明子生熟哪个减肥好呢? 决明子生熟哪个减肥好 1 炒熟之后的决明子效果更好。 1、首先,从味道上来说,生的决明子草药味重,熟的浓香微苦。其次,从外表

  决明子是比较常见的一种中药材,决明子含有多种营养成分是可以起到一定减肥效果的。最快的减肥方法那么决明子生熟哪个减肥好呢?
 

   决明子生熟哪个减肥好 1

   炒熟之后的决明子效果更好。

   1、首先,从味道上来说,生的决明子草药味重,熟的浓香微苦。其次,从外表上来看,生决明子外表为青黄色,熟决明子经过炒制之后,外表焦黄。

   2、从功效上来看,生决明子滑肠作用较强,炒后的熟决明子可以减缓滑肠作用,且质较松脆,易于粉碎和泡出有效成分,熟决明子可以相对减轻对胃肠道的刺激作用。

   3、决明子味苦性寒,熟决明相对于生的,其寒凉之性减,所以其清肝火之力不及生者,但对那些肝火不甚旺者可能却恰到好处,所以要因人而异。同时,决明子泡茶常用熟的决明子。

   4、现在药店经营的决明子一般都是生的,而熟决明子寒泻之性缓和,有平肝养肾的功效。可用于头痛、头晕、青盲内障。且炒后质地酥脆,易于粉碎和煎出有效成分。

   5、微炒后的决明子浸泡代茶饮,是老年保健的便方。以10g~20g置杯中,开水浸泡,色黄清香,味道甘苦,别有风味。患高血压和习惯性便秘的人不妨一试。一杯决明子茶,也许会给你带来健康和快乐。但因其性味微寒,脾胃虚弱者不可久服。

   决明子和什么搭配最好 2 决明子菊花茶

   材料:决明子20克,菊花3克,减肥胶囊减肥药哪种最有效,枸杞10克。

   做法:将决明子、枸杞、菊花放入杯里,用沸水冲泡10分钟即可饮用。可以连续冲泡多次,直到味道变淡。

   功效:枸杞有明目补气的效果,菊花清热排毒。长期饮用可以减少脂肪堆积,什么减肥药最好,清除体内毒素。

   决明子绿茶

   材料:决明子5克,决明子生熟哪个减肥好 决明子和什么搭配最好绿茶5克。

   做法:决明子用小火炒到香气溢出,然后放凉,将炒好的决明子和绿茶一起放入杯里,加入沸水冲泡3-5分钟即可。可以多次冲泡,直到味道变淡为止。

   功效:清热平肝、降脂降压,排毒润肠。

   决明子山楂茶

   材料:决明子5克,生山楂片10克,菊花10克,方糖25克。

   做法:将所有材料放入杯中,用开水浸泡半小时后即可饮用,每天可以饮用多次,可以多次冲泡。

   功效:山楂可以分解脂肪,和决明子一起消脂效果更加强,减肥药排行榜十强不会让身体堆积多余的脂肪。同时也能避免赘肉的产生。

   荷叶山楂决明子茶

   材料:干荷约10克,干山楂20克, 薏米10克,陈皮10克,冰糖适量,清水700ml

   泡法:

   1、将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。

   2、锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。

   3、壶中放入冰糖,搁一个漏网,瘦身最有效果的产品,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。

   决明子减肥的注意事项 3

   1、湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群如果要服用决明子减肥的话,建议在晚餐之后饮用。

   2、决明子不可长期服用用于减肥,因其有泄泻和降血压的作用,虚寒体质的朋友需慎用。

   3、决明子一般是炒制之后再用来泡茶饮用,炒决明子时有香气溢出即可,不可炒糊,否则会影响其营养价值。

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