肥胖症是怎么形成的 导致肥胖的常见原因

发布日期:2018-11-07 07:09 本文摘要:肥胖症可分为单纯性肥胖和病理性肥胖。单纯性肥胖主要是因为摄入的热量多于消耗的热量,入大于出,营养过剩,且活动过少,结果脂肪存积于皮下和体内其他部位。此外,一些精神方面的因素以及青春期间内分泌功能紊乱也会引起肥胖,这些都属于单纯性肥胖。有些不

  肥胖症可分为单纯性肥胖和病理性肥胖。单纯性肥胖主要是因为摄入的热量多于消耗的热量,入大于出,营养过剩,且活动过少,结果脂肪存积于皮下和体内其他部位。此外,一些精神方面的因素以及青春期间内分泌功能紊乱也会引起肥胖,这些都属于单纯性肥胖。有些不明原因的肥胖也归属于这一类。下面分几个方面阐述。
 

   长期饱食 1

   长期饱食,即饮食摄入量过多,超过了自己的消耗量,这是有害于人体健康的。容易使体内集聚的脂肪越来越多,且脂肪多集聚在皮下、肝脏周围、腹壁以及腹腔内的大网膜和肠系膜上,造成腹压增高、腹壁肌肉松弛、腹部凸出等。经常饱食者的肠胃负担很重,消化液的分泌供不应求,也容易发生消化不良,并使血液过多地集中在肠胃部位,而使心脏、大脑等重要器官相应缺血。这样长期下去易诱发冠心病等,甚至会使人的大脑思维能力受到抑制,使人未老先衰,缩短寿命。

  

   不良饮食习惯 2

   有些人总埋怨:吃得不多,身体总是发胖。其实,这主要与他们的不良饮食习惯有关。据测算:1瓶汽水、1杯麦乳精可乐、8个甜栗子都等于半碗饭的热量;3片面包的热量等于2碗米饭的热量,如果再吃黄酒、果酱,热量就更可观了。生活中常见的不良饮食习惯有以下几种。

  

   常吃油炸食品:任何食品油炸后的热量要比原来增加1倍,故常吃油条、炸糕、油炸面条、油炸土豆等易致肥胖。

   嗜甜食及零食 3

   有些人一日三餐的食量并不多,但有吃零食和含糖块的习惯,特别是大量进食巧克力、饼干及汽水等食品,使一天总热量处于入超状态。而摄入过多的糖类会影响血液脂质代谢,并在肝中转为脂肪而致肥胖。

  

   吃饭后立即入睡:活动量减少,日久天长,过多的热量便会以脂肪的形式贮存在体内,使人发胖。

   晚餐过于丰盛 4

   据实验表明,如果早上进食2000千卡热量的食物,并不会起发胖;但如果晚上进食同样热量的食物,则体重会增加。另外,晚餐过于丰盛,还会提高大肠癌的发病率。

  
 

   肥胖症可分为单纯性肥胖和病理性肥胖。单纯性肥胖主要是因为摄入的热量多于消耗的热量,入大于出,减肥药哪种好,营养过剩,且活动过少,什么减肥产品效果好结果脂肪存积于皮下和体内其他部位。此外,一些精神方面的因素以及青春期间内分泌功能紊乱也会引起肥胖,这些都属于单纯性肥胖。有些不明原因的肥胖也归属于这一类。下面分几个方面阐述。减肥胶囊
 

   遗传因素 5

   近几年来的调查表明,许多胖人并不比瘦人吃得多,有的反而较少。故不少肥胖者采用节食减肥法的效果并不明显。这主要与遗传因素有关。据调查,如果父母一方身体肥胖,子女肥胖的可能性为40%;如果父母双方均肥胖,则子女肥胖的可能性为70%。另经研究表明,肥胖者细胞的能量消耗只有普通人的80%,且越是节食,细胞的代谢率就越低,消耗的能量也越低,所以肥胖者不应盲目节食,以免适得其反。最近,什么茶减肥效果好,国外通过基因遗传学研究,已发现肥胖症的特种基因芯片,说明肥胖可以遗传。

   内分泌影响 6

   正值青春发育期的女孩子由于体内雌激素水平增高,使皮下脂肪迅速增多(每年增加5~6千克,多者达10千克)而稍感发胖,但过了这一时期,脂肪的增长速度就会减缓,减肥药排行榜,身体会自然地恢复均匀的体型。另外,中年妇女的卵巢功能旺盛,性激素保持相当的水平,直接影响人体蛋白质和脂肪的代谢,加上人到中年以后,活动量明显减少,也很容易发胖。肥胖症是怎么形成的 导致肥胖的常见原因

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