男性为什么结婚后容易发胖

发布日期:2018-06-11 06:41 本文摘要:原本结实精干的小伙子, 减肥胶囊减肥药哪种最有效 ,变成了肚满肠肥的大叔,双下巴,大肚腩,这是婚后很多男士面临的问题,是什么原因造成婚后发胖呢? 婚后男女为什么会发胖呢? 原因之一:生活习惯改变。 饮食趋向于规律是婚后发胖的原因之一,结婚后过的

  原本结实精干的小伙子,减肥胶囊减肥药哪种最有效,变成了肚满肠肥的大叔,双下巴,大肚腩,这是婚后很多男士面临的问题,是什么原因造成婚后发胖呢?

  婚后男女为什么会发胖呢?

  原因之一:生活习惯改变。

  饮食趋向于规律是婚后发胖的原因之一,结婚后过的是两个人的日子,告别了单身的自由与无虑,如同俗话里说的“一个人吃饱全家不饿”。但现在是两个人了,就不能象原来那么凑合吃了,不为自己着想还要为对方着想呢,所以一天三餐也就开始规律起来。

  原因之二:婚姻与家庭的压力。

  婚姻的压力也是致胖原因之一,医生和营养学家都发现,压力会使人自然产生不能自控的食欲,尤其是对高糖、高脂食物的热爱。结婚后,一些夫妻关系紧张或是婆媳难以互相理解,再加上对孩子教育问题的分歧,很多女性觉得委屈,压力增大,不由自主地会选择一些方式来减压。

  原因之三:注意力转移。

  结了婚的男人就有了归属感,觉得“成家立业”是人生的两个最主要的任务,所以成家后的这种归属感往往更加强烈,更“顾家”。不但一日三餐有贤妻料理,吃得舒心,哪种减肥药效果最好,而且一下班马上回家,吃完晚饭后在沙发上一靠,要么一边抽烟一边看报纸,要么夫妻两个人一起吃着零食看电视。

  为了防止发胖,在饮食时要做到:

  1、少量多餐少量多餐者的体重比一日三餐者减得快。

  2、要吃早餐不吃早餐,中餐或晚餐可能吃更多的东西,减肥产品销量排行榜,不利于减肥。

  3、晚餐少吃因晚上活动一般较少,需要消耗的热量也少。

  4、多喝水每天应喝水6~8杯。水能帮助刺激体内脂肪的代谢并抑制食欲。水还能阻止体液潴留,喝足够的水可使机体及时更换贮存的体液。

  5、吃慢些尽量选择咀嚼要花时间的东西吃,减慢吃饭的速度可健脑,有时间形成饱足信号,消除饥饿感。

热门减肥文章:

  • 闫妮吃的减肥药叫什么 适合的才是最好的
  • 夏季如何减肥 就看这8点

    炎炎夏日,又到了阳光与海滩的季节。再看看自己腰间的赘肉, 什么减肥药不反弹 ,是时候努力减肥了!那么,夏季如何减肥才有效呢? 1:合理进食 保证吃好早餐,吃饱午餐,吃少晚餐,一日三餐的能量比应该是3:4:3。要遵循低热量的全日膳食调配原则,健康饮食才

  • 减肥时喝什么样的蜂蜜水最减肥

    你每天早上的一大杯蜂蜜水选择的是什么呢?喝蜂蜜如何达到减肥效果呢? 喝蜂蜜水对健康减肥好处多多: 各类蜂产品经国家权威部门批准的保健功能有:免疫调节、调节血脂、增强免疫力、抗氧化、调节血糖、延缓衰老、辅助降血糖、辅助抑制肿瘤、耐缺氧、改善胃

  • 男士“简易徒手操“甩掉小肚腩

    运动医学专家给白领男士安排的一组有效简易徒手操,只要每周练习2-3次,下腹的肉肉就会去光光哦,而且会有美丽的肌肉线条出现, 最有效减肥药 ,赶快来学习下吧。 具体方法如下: 一、仰面平躺,以脚紧紧地并拢,且上抬10厘米, 减肥胶囊 ,保持此动作约10秒

  • 春季减肥简单办法有什么

    坚持一定的运动可以舒缓筋骨,可以让整一个人都变得精神起来哦!运动减肥法, 什么减肥产品效果好 ,让你简单动动就可以轻松瘦身,那么,春季减肥简单办法有什么? 最简单的春季运动 减肥方法 : 1、翘臀运动减肥 25个动作为一组,做三组。其方法是:站立,两

  • 减肥却越减越重?你进入了这几个减肥误区!

    很大可能跟人体的肠胃有关,照顾好肠胃中的益菌,或许能带来异想不到的减重良效。 小事物大力量 微小的事物亦有巨大力量,而这样的概念, 有效的减肥产品 ,对於存在你体内的细菌更是再适切不过了。 这些存在於消化系统,数量约莫100兆的微生物体,又称为肠

  • 全身减肥的方法 打造完美曲线

    很多减肥的人, 有效减肥药 ,都梦想着达到全身瘦下去的目的,但谈何容易呢,今天就跟着小编一起了解下全身瘦的问题。 对于大多数女生来说,,塑造一个优美的体型也蛮重要的。 瘦手臂 双脚分开站立,距离与肩同宽。双手从身体两侧向前伸展,然后上举并尽量向

  • 3款糖水过冬 抵抗干燥不长膘

    秋冬是适合补养的季节,也是一个特别容易长胖的季节。我们在大补的时候,千万别让自己变得膘肥体壮,来年再疯狂减肥。适当地配些糖水,把营养养在看不见的地方是一个很不错的主意。 秋润糖水1冰糖脆梨汁 秋天干燥,首先感觉到的是皮肤,怎么保养,都干乎乎的

  • 关于排毒的8个误区

    1、排毒只有不进食一种方法 排毒的方法有很多种,果汁排毒,水疗排毒,1-3天的单调食品排毒等。 2、排毒适合每一个人 孕妇,母乳喂养时,青少年,糖尿病患者或者极度疲倦的人不适合进行排毒理疗,否则可能产生胃痉挛,恶心, 减肥药品牌排行榜 ,腹泻,头痛

  • 咖啡减肥2周瘦5斤

    下面小编就向大家介绍咖啡减肥的正确方法,一起来学几招吧! 减肥咖啡与普通咖啡不同 咖啡减肥的依据是什么?其实减肥咖啡是经过特殊烘焙处理, 减肥排行榜 ,其中含有天然的咖啡碱成分能有效的分解体内脂肪,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30~40分钟后,血液

  • 夏天减肥方法小妙招有什么

    夏季减肥,要找到发胖的原因减肥才能水到渠成,在生活中其实有很多小妙招可以帮助减肥。那么,夏天 减肥方法 小妙招有什么? 夏季最严重的就是缺水, 瘦身药 ,很多能量随着水分流失而流失, 减肥胶囊减肥药哪种最有效 ,下面为你介绍夏季 减肥食谱 : 1、增