暴瘦的后果:反弹、皮肤松弛!究竟一周瘦几斤比较好?

发布日期:2018-07-04 08:30 本文摘要:都想很快瘦下去, 减肥效果排行榜 ,但是很快瘦下去对于身体有没有伤害呢?突然瘦下去,能维持多久呢?带着这些疑问往下看。 如果减肥瘦的太快,会产生以下三大副作用。 皮肤收缩速度跟不上,形成橘皮皮肤。 如果瘦身的速度过快,咱们身体中的脂肪和胶原蛋白

  都想很快瘦下去,减肥效果排行榜,但是很快瘦下去对于身体有没有伤害呢?突然瘦下去,能维持多久呢?带着这些疑问往下看。

  

  如果减肥瘦的太快,会产生以下三大副作用。

  皮肤收缩速度跟不上,形成橘皮皮肤。

  如果瘦身的速度过快,咱们身体中的脂肪和胶原蛋白迅速流失, 而皮肤的收缩速度却跟不上来,这样就会导致皮肤弹性下降,皱纹增加,从而形成像橘子皮一样的皮肤,更严重的会使得皮肤松松垮垮

  瘦身速度过快,容易反弹。

  反弹是令所有瘦身人士头痛的问题,为什么会反弹呢?因为人体的脂肪细胞有记忆功能,瘦身之后,脂肪细胞有恢复原始状态的趋势。而且瘦身的速度越快,脂肪细胞的这种恢复趋势就越强烈,减肥效果排行榜,也就越容易反弹。

  

  对身体健康造成伤害。

  一个胖宝宝能够快速的瘦下来,毫无疑问是采用了极端的瘦身方法。比如短期进行大量激烈的瘦身运动、对饮食过度的控制、或者更极端的采用药物减肥等。这些极端的减肥措施会对身体健康造成严重的危害。常见的有月经不规律、代谢率下降、皮肤差、抵抗力减弱、易掉头发、器官功能失调等等。

  到底一周瘦几斤合适???

  最安全的减肥速度是每周减肥0.5公斤,比较好的减肥产品,即每个月减去身上两公斤的脂肪,因体重过于肥胖需要多减者,每个月也不要超过5公斤的上限,否则会因为减肥速度太快引发各种疾病。

  

  如何进行科学合理的减肥??

  合理的饮食

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