减肥食谱排行榜 减肥期的一周食谱

发布日期:2018-08-05 13:02 本文摘要:减肥食谱 排行榜 减肥期的一周食谱爱美永远是女人天性, 减肥瘦身产品排行榜 , 哪种减肥产品效果好 ,保持身材也是女人一生的必修课。 什么减肥产品效果好 所以健康的饮食与生活习惯是美丽的源泉。 第一天 早餐:脱脂牛奶150ml全麦面包1片香蕉1个 午餐:南

  减肥食谱排行榜 减肥期的一周食谱爱美永远是女人天性,减肥瘦身产品排行榜哪种减肥产品效果好,保持身材也是女人一生的必修课。什么减肥产品效果好所以健康的饮食与生活习惯是美丽的源泉。

  第一天

  早餐:脱脂牛奶150ml全麦面包1片香蕉1个
午餐:南瓜汤1小碗素菜包1个
下午茶:脱脂酸奶100ml

  第二天

  早餐:无糖燕麦粥150ml鸡蛋白1个
午餐:紫菜海米汤1小碗炝拌菠菜1份
下午茶:脱脂酸奶100ml苹果1个
 

  第三天

  早餐:无糖八宝粥150ml全麦面包1片
 

  午餐:菠菜猪肝汤(少油)1小碗番茄炒蛋1份
下午茶:脱脂酸奶100ml

  第四天

  早餐:纯豆浆(无糖)150ml鸡蛋白1个香蕉1个
午餐:番茄粉丝汤1小碗清炒苦瓜1份
下午茶:脱脂酸奶100ml

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爱美永远是女人天性,减肥药排行榜保持身材也是女人一生的必修课。所以健康的饮食与生活习惯是美丽的源泉。

   第五天
 

  早餐:脱脂牛奶150ml全麦面包1片苹果1个
午餐:白菜豆腐汤1小碗醋拌黄瓜条1份
下午茶:木瓜半个
 

  第六天

  早餐:南瓜粥150ml鸡蛋白1个
午餐:鲫鱼豆腐汤(少油)1小碗清炒莲藕片1份
 

  下午茶:苹果1个

  第七天

  早餐:皮蛋瘦肉粥150ml香蕉1个
午餐:紫菜蛋汤1小碗海米芹菜1份
 

  下午茶:脱脂酸奶100ml

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减肥保健品

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