代餐食品有没有好处?有啥坏处?

发布日期:2018-12-03 09:01 本文摘要:代餐食品的三大危害 营养不良 代餐食品为了突出减肥的效果,一般来说营养都会比较单一,代餐食品很多都是高蛋白质、低碳水的食物, 什么减肥产品效果好 ,但是碳水化合物是人体所必需的营养,如果长期食用代餐食物的话,可能短时间内确实可以减肥,但长期单

  代餐食品的三大危害

  营养不良

  

  
 

  代餐食品为了突出减肥的效果,一般来说营养都会比较单一,代餐食品很多都是高蛋白质、低碳水的食物,什么减肥产品效果好,但是碳水化合物是人体所必需的营养,如果长期食用代餐食物的话,可能短时间内确实可以减肥,但长期单一的营养根本没有办法满足身体的需求,从而可能会出现营养不良带来的头晕、头痛、抵抗力下降等症状。

  月经失调

  

  
 

  前面也说到了代餐食品中所含的碳水化合物比较少,有用的减肥产品,而碳水化合物对于身体的内分泌起着非常重要的作用,长期食用代餐食品会导致碳水化合物达不到身体所需的摄入量,什么减肥药效果好,进而导致内分泌失调,影响月经周期,如果情况严重的话还有可能会导致闭经。

  容易反弹

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