12星座瘦身美体全攻略

发布日期:2019-04-07 04:22 本文摘要:上肢火肿型的双鱼座 肥胖状态:火肿型肥胖,属苹果型。 共性:极度情绪化的你情感懦弱、凭直觉行动、办事犹豫不决、适应大环境的能力较弱、一贯怀着回避事实的态度、对水跟花草有特殊的爱好。 肥胖本因:双鱼座在十二星座里面是比较轻易变胖的星座。因为不喜

上肢火肿型的双鱼座

上肢火肿型的双鱼座

肥胖状态:火肿型肥胖,属苹果型。

共性:极度情绪化的你情感懦弱、凭直觉行动、办事犹豫不决、适应大环境的能力较弱、一贯怀着回避事实的态度、对水跟花草有特殊的爱好。

肥胖本因:双鱼座在十二星座里面是比较轻易变胖的星座。因为不喜欢出去和别人逛街,喜欢窝在家温习红楼梦,所以就导致年纪越大,身体就越臃肿。不过,大多鱼女都有很好的柔韧性,练练瑕珈什么的是很有效果的啦!

挑战体重的关键:你这个人有时就是太随和了,甚至于经常被朋友烦扰而放慢减肥步骤,所以,你身边的朋友就是损坏你减肥打算的大阻碍哟!

贴心处方

1.卸下电话答录机,过滤掉所有朋友的邀约,吃饭、喝下午茶统统忘记了吧!

2.平时多跟乐观豁达的人在一起,最好是那种爱运动的阳光型朋友,跟他们在一起,你会变得活跃起来,这样的情绪会加强你减肥的决心。

3.多听慢节奏的音乐,以此来放慢自己在日常生活的疯狂步调。

肌肉壮壮型的白羊座

肌肉壮壮型的白羊座

肥胖型态:全身肥胖,属肌肉型。

个性:激动、刚愎自用、活力充分、有入弃心、热忱、畏缩不前、自尊心强、性格浮躁、不服输、有强烈私心。

肥胖原因:普通来说,精神抖擞、停不下来的白羊座不论是男是女,身型都会比较硬朗,腰也比较粗,加上激动的手舞足蹈的个性,更会给人一种四肢发达、脑筋简单的感觉。

挑战体重的关键:白羊座的你在饮食上不会挑三拣四,这是优点。可是,你点你最爱的食品时,却忘记了量的控制,就会功亏一篑咯!

擅用你的长处:随时坚持“必定要赢”的决心,再施展你喜欢忙碌的特点,你就赢定了。

贴心处方

1.在用餐时光避免你爱好的每一个用餐点。

2.美食以后,不要中了外人的“激将法”哦!

3.无妨和友人打个减肥的赌。

结实丰满型的金牛座

结实丰满型的金牛座

肥胖型态:全身肥胖,属结实型。

个性:爱享受、谨严冷静、忍受力强、天生的美食主义者、慎重、执拗、不爱花钱、占有欲强、节俭、善于打算。

肥胖原因:金牛座是十二星座里该最轻易肥胖的星座之一。因为牛的胃口很大哦!牛牛们怎么能不肥呢?假如有朋友约他们出来漫步进餐绝不会被他们一心拒绝的哟!

挑战体重的关键:金牛座的你一定晓得在哪些大街上有什么私人菜馆,所以,要谢绝美食的引诱,控制自己想吃的愿望才是最主要的哟!

善用你的优点:别记了你有着坚韧不拔的耐力,不吃确实很苦,可是你也是很能刻苦的哟!

贴心处方

1.避合免何有美食的处所,餐厅、厨房、冰箱……一律不许凑近。

2.不要加入任何饭局,更要谢绝友人宴客。

3.万一忍受不住时,就到极昂贵的西餐厅用餐,让自己的荷包疼一下。

肩圆腰方的双子座

肩圆腰方的双子座

肥胖型态:臂部肥胖,属肩圆腰方型。

个性:不受束缚、脑筋灵敏、双重性情、佳偶心强、自私、缺少义务心、善变、恋情不专一、爱自在、能言善辩、停不下来、多才多艺。

胖胖起因:尾部占的比例较小、肩膀较宽、手臂很强壮是双子座的特点。就算是身体适中的话,手臂的比例也不和谐,仍然会比较粗。

挑战体重的关键:在减肥这件事上,你更应当信任恒心和毅力。所有的减肥方式都不否能在一二天内奏效,短时间内不大功告成,也不轻易放弃。

善用你的优点:你不是十分乐于尝试新的事物吗?去尝试新的减肥方法吧!

贴心处方

1.减肥前把要减掉的重量写下来,筹备得越周齐越好。

2.尽量减少各种寒暄,甚至各种运动也要缩小,最好留在家里。

3.选定一种固定的素食食谱,从开始吃到结束,尽不转变。

富太太型的巨蟹座

富太太型的巨蟹座

肥胖型态:全身肥胖,属富太太型。

个性:深具母性、直觉灵敏很情绪化、固执、喜欢空想、怕受嘲弄及批驳、爱家庭、占有欲强、富同情心、有耐心、爱吃。

胖肥原因:巨蟹座可以说是最具母性辉煌的星座。身上最鲜明的特色就是“母爱的能量爱家庭、爱朋友、爱小孩、爱吃,而且多数蟹蟹往往是厨艺高手,最爱在家里做精巧的美食招待亲朋好友。

挑战体重的关键:你的心境常常起伏不定,当你的情感低落时,你否能就会想:“减肥那么难,你是没指望了,胖到死掉算了。这时候,你就输了。

善用你的优点:平时你对朋友体贴人微,现在,你能够邀一位最贴心的好朋友,和你一起努力。彼此激励,一定事倍功半。

贴心处方

1.千万不要一听好朋友说什么办法无效,就舍生忘死报名去做减肥药的实验品。

2.不要声张你在减肥,省得他人无心的取笑和捉弄,让你的信念大受打击。

3.坚持一个高兴的好心境,这样才会有美成果。

轮胎型的狮子座

轮胎型的狮子座

肥胖型态:腰腹肥胖,属轮胎型。

个性:自豪、独裁、爱权、爱钱、对人热情、存在一定的引导才能、自尊心强、爱表示自己的优点、重视形象、有皇室贵族的派头。

肥胖原因:狮子座的人大部分都有高挑的身体,但腿部的比例较欠缺。总体来说,属于极度肥胖的狮子没几个,由于重视形象、讲求装扮、喜欢自我关注的狮子,是不能忍耐自己那宝贵的衣服,穿在全身的肥肉上的。

挑战体重的关键:如果谁用恳切的话跟你说,胖是代表豁达、有福分,你千万不要信任哦!只要你不认同胖,你就有救了。

善用你的优点:你要晓得,体重事小,面子事大,减肥不成功的话,再没有脸再活下去了。想到这一点,你能不尽力吗?

贴心处方

1.告知亲朋好友,你在减肥。你在减肥这件事是得让大家都晓得才行,这才是置自己死地而后生的绝招。

2.每天手上都拿着时装杂志上的修长美女的照片,和镜子里的自己来一个竞赛,保证能令你再一次奋发图强。

3.购一件S号的衣服挂在床头鼓励自己,并且每周都试穿一次。

被迫肥胖的处女座

肥胖型态:遗传肥胖,属被迫肥胖型。

个性:寻求完善、爱挑剔、浪漫、沉着、剖析才能强、酷爱服务、组织力强、守旧而纯粹、神经质。

肥胖起因:微胖的身型、粗腿配大手,是处女座的形象。假如你是属于肥胖一族,这么80%皆是婴儿时期到青秋期一路肥过来的。以处女座寻求完美、留神饮食搭配、爱惜身材的特性来说,要使她突然很胖,基本上是不可能的。

挑战体重的症结:你经常给自己太大的压力了,这不免会影响到你对养分的接收。放松心态,好好待自己吧!

善用你的优点:你不是凡事都爱寻求完美吗?你怎么能忍耐肥胖和臃肿呢?尤其是在你自己身上!你可千万不要严以待人,放荡自己哟!

贴心处方

1.规定自己在一定的时间内用餐,同时,把份量都定好。不管再忙再累,坚持定时定量的良好习惯对你很重要哟!

2.既然定时、定量很重要,这么,照着食谱吃,就是最合适你的最便利的好选择了。

3.教会给自己解压。当心情不好或情绪低落时,无妨听听音乐或找朋友聊一下天,敞开心扉,把不开心统统丢出去。

水肿体虚型的天秤座



水肿体虚型的天秤座

肥胖型态:水肿型肥胖,属虚胖型。

个性:器重公正、正义、健聊、爱批驳他人、懒惰、衣着讲求、时而犹豫不决、时而豁达乐天、惧怕孤单、爱回避事实。

肥胖起因:略显肉感的身材有一定的曲线,双腿较匀称,有着迷人的酒窝,这通常是大多数天秤女子的身材特点。秤子的肉感,不一定代表肥胖,只是偏饱满一点罢了,实侧导致秤子身材臃肿的原因,是水肿引起的。

挑战体重的关键:下决心本来就很难!你是可曾经有足够的理由减肥了呢?说服自己,连续付出一定的努力吧!对你来说,最麻烦的就是找出不用减肥的理由咯!

善用你的优点:你的世俗风范、迷人风度向来被人称赞,这些都需要好身材来凹显,不是吗?只有你想要保住它,你的减肥理由就会有一个强盛的支撑点了。

贴心处方

1.在一张大大的纸上写出十个以上的减肥前的利益,贴在床尾,天天都提醒从此身体力行。

2.和有信心有毅力的冤家一起尽力减肥,别和无聊的猪朋狗友瞎搅和。

3.聊一次恋爱吧!恋爱对秤子减肥会有特殊有效力的哟!

屁屁大大型天蝎座

屁屁大大型天蝎座

肥胖型态:下围肥胖,属屁屁饱满型。

个性:喜欢假装很神秘的样子,敢爱敢爱、报复心比较强、执拗、占有欲强、精神抖擞、嫉妒心重、善变的个性常常让人感到易以捉摸。

肥胖原因:总体来说,不能用“肥胖”二字来形容天蝎座的人,应当用“壮”来形容会比较贴切一点,蝎子是属于有曲线,但倾向强健的筋骨型,再配上明显的粗眉毛,真的会给人酷酷的感觉哟!

挑战体重的关键:你选择的减肥办法是科学的方法吗?对天蝎座的人来说,这是十分重要的哟!否则,固然你卯足了劲减,结果还是以失败告终。

擅用你的长处:执拗的态度如果能用在减肥这件事上,你就胜利了,只有你有信心,就没有达不到的目的!拿出那种你一贯的不到黄河心不死的精力吧!

贴心处方

1.多跟胃口不好并且很瘦弱的人在一起吃饭,当他没有吃的愿望的时候,看看自己,你就会感到很愧疚了,收起伸向美食的魔爪吧!

2.遵守减肥食谱,千万不要减肥过度,最后又大开杀戒,变得比本来还胖哟!

3.天天早晚各拿出半小时的瑕珈练习,一个月之内就会瘦下来。

下围肥胖型的射手座

下围肥胖型的射手座

肥胖型态:下围、大腿都倾向于肥胖,属马蹄型。

共性:崇尚自在、是个超级乐天派、爱夸张事实、个性激动但正直、不爱束缚、喜好户外运动、精神抖擞。

肥胖原因:可能是由于射手座臀部和大腿的原因,所以射手座的朋友们很容易呈现“马蹄型肥胖”。如果再细心察看一下射手座的朋友,你还会发明他/她们除了容易出现“马蹄型肥胖”以外,鼻梁也较高哟!

挑衅体沉的要害:在你的作息表,必定要保证足够的活动时光哟!一味节食以及极度折磨肠胃的素食法、断食法并不合适你,正而会导致临时瘦上去又马上反弹。

善用你的优点:精神抖擞、心胸辽阔的你和冤家在一起的时间比较多,无妨将聚餐改为个体活动,游泳、打乒乓球、羽毛球都不错,运动完了可千万不要又一起往大吃大喝哟!

贴心处方

1.从新调整生活的步调,减去所有吃喝寒暄,留有时间来活动。

2.有时候,你容易谅解自己,你会感到:临时休息一二天应当没关系。千万别这样,否则谁也救不了你。

3.阔别所有喜欢吃喝的友人,最好和他们临时断交或世间蒸发。

大象腿型的水瓶座

大象腿型的水瓶座

肥胖状态:腿部肥胖,属大象腿型。

个性:人性主义者、爱关心外人、求知欲强、喜好战争、沉着与感性、重友谊、脑筋聪敏、好教、具发明力、独言专断、不受束缚。

肥胖原因:瓶子圈面有个很有趣的景象,就是男性有女性化的身材,女性则有男人化的身材,而且不管男女都常带着成功者的象征。瓶子要是肥胖的话,双腿特别肥肿是比较常见的,如水瓶减肥胜利的话,腿则是较匀称的。

挑战体重的关键:你是不是以为一个终日为体重而懊恼的人?转过去想想,如果一个人连自己的体重都无法把持,又怎样能节制自己的心灵和梦想呢?

善用你的优点:首先要明白自己为什么什么要为减肥产品评测试验,而后沉着一想,不要相信一人传虚;万人传实。开始选定最可信任的科学的减肥方式。成果就算不很明显,至多不会无害吧!

贴心处方

1.检查以前为什么瘦下来,成果通常是“由于保持下来”吧!所以,最考验你的就是耐力啦!

2.某些减肥方式在有些时候会显的效果很明显,所以请临时搁高你的个人主义,多多向别人学习,那对你是有利的。



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