十大潜在发胖原因

发布日期:2019-04-09 12:51 本文摘要:最近,美国、加拿大和意大利等国家的20多位营养学家,对近期世界上已发表的100多篇研究肥胖的文章作了一个仔细的回顾,发现除了饮食和运动两大主要原因之外,其实还有许多原因可以造成肥胖。归纳起来竟有10种之多。 1、睡眠不足可使人发胖。由于生活节奏的加

  最近,美国、加拿大和意大利等国家的20多位营养学家,对近期世界上已发表的100多篇研究肥胖的文章作了一个仔细的回顾,发现除了饮食和运动两大主要原因之外,其实还有许多原因可以造成肥胖。归纳起来竟有10种之多。

  1、睡眠不足可使人发胖。由于生活节奏的加快,人们不断地忙于应付各种亟待需要解决的问题,久而久之,睡眠的时间就在无形中被慢慢地剥夺了。长期睡眠不足,可以影响人体生物钟的进食循环,也会降低血液中的一种叫拉普丁(Leptin)蛋白的含量。这种蛋白有抑制食欲的作用,同时也影响大脑对身体是否已经足够食物的判断。人在睡着的时候,即便肚子饿了,也不会马上起来去吃东西。但是熬夜的时候,则肚子更容易感到饥饿,在不知不觉中就吃进了多余的热量。>>吃低热量食品减肥不管用[图

  2、激素的影响。由于食物链的影响,食品中可能有残存的激素进入人体,可使内分泌平衡受到影响,让脂肪更容易在人体内积累。

  3、空调。人体享受空调,身体内的热量就消耗得更少了。

  4、吸烟。周围吸烟的人越来越少也会让人变胖。烟味无论对吸烟人本身还是对被动吸烟的人来说,都有抑制食欲的作用。

  5、药物的副作用也使人变胖。

  6、社会人口的结构改变。人到中年开始发福的人数在人口总数中占有越来越大的比例。

  7、生育时间。随着生育年龄的推迟,高龄产妇生下的孩子,体重一般说来都比较重。

  8、遗传的关系。

  9、社会审美的取向。胖人更容易找到体型相仿的配偶组成家庭。胖人生下的孩子也更容易成为胖人。现在胖人已经很多,胖人的后代更以几何级数的形式增长。

  10、进化。照达尔文的适者生存的理论,胖人要比瘦人更容易存活。长期的进化积累可使胖人在群体中占有优势。

  这些说法有些听上去真有点匪夷所思,但到底也是经过研究后得出的结果。

热门减肥文章:

  • 闫妮吃的减肥药叫什么 适合的才是最好的
  • 你知道让你发胖的原因吗?

    大家都知道,多吃少动会变胖,但在我们做一些事情的时候也是会发胖的,你知道吗?今天带胖MM们一起来看看六个让你发胖的原因! 1.发胖绝对与午餐选择有关 外卖、快餐热量大得惊人 选择西式快餐:一餐饭吃下热量比一天所需热量还要多 一克油能提供9千卡热量,

  • 睡眠少容易发胖吗 怎么睡觉可以减肥瘦身

    失眠是现在困扰很多人的问题,睡眠不足对于身体的伤害确实是非常大,除此以外睡眠少还容易引起发胖,不过要是掌握了正确的睡觉方式说不定还可以减肥。 睡眠少容易发胖吗 长期睡眠不足确实容易引起发胖。 有研究表明,人在睡觉时,身体会分泌一种叫做瘦体素的

  • 喝碳酸饮料会胖吗 长期大量喝不仅发胖还伤身

    碳酸饮料就是平时说的汽水,它是饮料大家庭中的主角,包括可乐、雪碧、柠檬汽水、桔子汽水及各种果味饮料。碳酸饮料中含糖浆和二氧化碳,主要的成分就是糖分,含糖量太高的饮品喝得太多,对身体得危害是很大的,所以我们经常说碳酸饮料不能喝得太多,那么,喝

  • 十大减肥燃脂建议,提高减肥效率,让你轻松

    有的女性又问了,我几乎花费了整个青春在减肥!为什么还没有瘦下来?小编只能说,可能是您的减脂方式不对,今天小编就推荐十大燃脂建议,希望可以对大家有所帮助! 1、增加肌肉 最常见的动作错误没抓住动作要领,而只是模仿做,甚至追求重量不追求质量。挑一

  • 吸脂减肥的危害 十大危害告诉你健康减肥是正

    相较于饮食、运动等 减肥方法 ,吸脂减肥的确快速得多,可以有效地瘦身。但是小编要提醒各位MM,吸脂减肥可不能盲目,吸脂减肥的危害和副作用是你所不能想象的,准备吸脂的看看这些吧,你还有勇气吸脂吗?还是健康的减肥最靠谱哦。 减肥药排行榜前10名 吸脂

  • 女人发胖的五个征兆 清楚征兆不给肥胖留机会

    对女性而言,35~40岁这个年龄段是发胖的高峰期。因此,当出现以下五个征兆了,就要警惕了,很可能是发胖的前兆哦。只有早点发现,才能不给肥胖留一丝机会。 女人发胖的五个征兆 女人发胖的五个征兆分别是贪吃贪喝、格外贪睡、变得懒惰、长期便秘、容易疲累。

  • 生活中的十大减肥运动

    1.12分钟的自由泳 自由泳运动量比较大,每周进行3次。 2.每日1万步的行走 以感觉稍稍有些出汗的速度,相当于每天行走2个小时。 3.拉伸运动 一个回合坚持7秒钟左右效果最好。 4.慢跑20分钟 有氧运动能充分燃烧体内脂肪,慢跑属于有氧运动。 5.20分钟的半身浴

  • 吃什么食物最容易发胖 饮品发胖的原因是什么

    不要以为饮料就不会发胖,实际上很多饮料都添加了防腐剂和大量的糖分,甚至很多都不是用果汁做成的,小编告诉你吃什么食物最容易发胖,而饮品发胖的原因是什么。 吃什么食物最容易发胖 饮品发胖的原因是什么 容易发胖的饮品:果汁 外面买的果汁饮料都是不可

  • 暴饮暴食不发胖背后是有什么?

    暴饮暴食长胖容易瘦吗 一般来说原本不胖的人暴饮暴食之后突然长胖是比较容易瘦下来的,但如果本身就是易胖体质的人,瘦下来的过程相对就要困难一些。 暴饮暴食之后是不是容易瘦这个需要看个人体质而定,短时间长起来的肉一般是可以段时间瘦下去的。不过不是

  • 饮食减肥十大法宝

    你究竟吃了些什么?肠胃和味蕾可能傻傻分不清楚!有些人吃得少、吃得好,但滋味昂然、心满意足!怎么做到的?几个法宝让你一学就会,欺骗味觉绝对容易…… 法宝1、挑选味道清淡的食材 味道不强烈,利用其他食材取代时,比较不会有明显的差异感受。如豆腐、豆