健康减肥食谱大全之千张菠菜卷

发布日期:2016-08-24 15:36 本文摘要:健康减肥食谱大全之千张菠菜卷,功效:补血养血、调理肠胃、滋阴补阴、开胃消食、抗衰老、减肥、健脑益智、增强抵抗力、润肤美肤。……

健康减肥食谱大全之千张菠菜卷

  健康减肥食谱大全之千张菠菜卷

  步骤1.准备需要的食材,菠菜,香菜洗净备用。.锅里烧开水,放入洗净的千张焯水1分钟,捞出控干备用菠菜焯水。.变色后捞出,减肥药,冲凉水。

  步骤2香菜在焯过菠菜的水里烫一下,捞出。.菠菜撰干水份,切去根部。.取一张千张,在一边铺上菠菜。卷起,切段。用烫好的香菜缠在豆皮卷外面。.摆盘和黄豆酱一起上桌。

  千张菠菜卷烹饪技巧

  千张是一种豆干制品,又叫豆腐皮,百叶。

  菠菜如果切碎了再用千张卷起来更好。

  黄豆酱可以换成其他的调料(图片来源:视觉中国)

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