酸奶这样喝,胜过喝燕窝!

发布日期:2017-09-25 17:25 本文摘要:每天一杯酸奶, 瘦身产品排行榜 不但助消化, 哪种减肥产品效果好 ,还能美白瘦身。但是,你一定不知道,酸奶这样喝才是最健康的,比燕窝还要养人! 1、酸奶 + 苹果 缓 压 舒 心 作为水果界排名第一的苹果,其功能不容小觑。酸奶这样喝, 减肥产品销量排行榜

   每天一杯酸奶,瘦身产品排行榜不但助消化,哪种减肥产品效果好,还能美白瘦身。但是,你一定不知道,酸奶这样喝才是最健康的,比燕窝还要养人!

  1、酸奶 + 苹果

  缓 压 舒 心

   作为水果界排名第一的苹果,其功能不容小觑。酸奶这样喝,减肥产品销量排行榜,胜过喝燕窝!苹果中的氨基酸能减轻人的压力,舒缓身心。酸奶也可令人精神愉悦,两者结合,效果翻倍!

  制 作 方 法

   把一个苹果切片,用搅拌机搅碎后加入一杯酸奶中,搅拌均匀即可食用。也可以直接用酸奶加上苹果拌成水果沙拉,效果也是棒棒哒!

  2、酸奶 + 香蕉

  减 肥 瘦 身

   一根香蕉中含有90大卡的热量,几乎是所有水果中热量最高的。但是把香蕉和酸奶搭配起来,反而能起到良好的减肥瘦身作用!

  制 作 方 法

   把一根香蕉切成几片,放到酸奶中直接食用。正在减肥的你不如试试每天早晚一杯加香蕉的酸奶,一个月后惊呆你!

  3、酸奶 + 草莓

  紧 致 皮 肤

   现在市面上卖的草莓已经很多了,它含有多种维生素,让人容姿焕发,增加皮肤弹性。和酸奶一起食用,减肥药排行榜前10名,更能紧致皮肤哦!

  制 作 方 法

   把一颗颗草莓洗净去蒂后,直接泡在酸奶里,搅拌均匀即可食用。

  4、酸奶 + 坚果

  益 智 焕 彩

   坚果不但果腹充饥,也有很好的益智作用,既能补充身体营养,也能供给大脑需求。酸奶加坚果,能方便快速地补充身体所需能量。瘦身产品排行榜

  制 作 方 法

   每天早上将两三勺酸奶加在一杯酸奶中,取代早餐饮用,补充营养又减肥!

  5、酸奶 + 蜂蜜

  调 理 肠 胃

   酸奶中含有大量的活性乳酸菌,能调理肠道的微生态平衡,有助于肠道健康,蜂蜜中含有大量的氨基酸,具有润肠通便的功效。

  制 作 方 法

   三餐饭后均可在酸奶中加入一勺蜂蜜,搅拌后食用。

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