家常减肥菜谱有哪些

发布日期:2017-10-15 20:57 本文摘要:减肥是最热门的话题之一,不管是冬季还是夏季, 什么瘦身产品最好 ,很多人都在减肥,那么什么方法减肥效果最好最快呢,吃什么能帮助减肥呢,下面看看:家常 减肥食谱 有哪些? (1)雪片油菜 材料:鸡蛋清200克,油菜200克、花生油、精盐、味精、淀粉、鲜汤、

  减肥是最热门的话题之一,不管是冬季还是夏季,什么瘦身产品最好,很多人都在减肥,那么什么方法减肥效果最好最快呢,吃什么能帮助减肥呢,下面看看:家常减肥食谱有哪些?

  (1)雪片油菜

  材料:鸡蛋清200克,油菜200克、花生油、精盐、味精、淀粉、鲜汤、葱、姜、绍酒。

  功效:这道菜用油菜、鸡蛋清相配,加入调料,通过烹饪,使菜肴清淡味美,营养丰富,既可满足人体生理需要,又是减肥的理想菜肴。

  (2)山楂鲤鱼减肥汤

  材料:鲤鱼1条,哪种减肥产品效果好,山楂25克,面粉150克,鸡蛋1个、黄酒、葱段、姜片、精盐、白糖各适量。

  功效:山楂、鲤鱼配合可利水消肿,降脂减肥。适用于高脂血症、肥胖者食用,一般人吃也可防血脂升高和肥胖。

  (3)雪片油菜

  材料:鸡蛋清200克,油菜200克、花生油、精盐、味精、淀粉、鲜汤、葱、姜、绍酒。

  功效:这道菜用油菜、鸡蛋清相配,加入调料,通过烹饪,使菜肴清淡味美,营养丰富,既可满足人体生理需要,减肥茶排行榜前10名,又是减肥的理想菜肴。

  (4)酱香茄子

  材料:紫茄子500克、肉末500克、面酱、精盐、味精、食油、白糖、葱、姜末、蒜片。

  功效:此菜甜而不腻,独具风味,因茄子所含脂肪、碳水化合物极少,所以是高血压、动脉硬化患者以及身体肥胖和超重者去脂减重的理想菜肴。

  以上就是笔者为大家介绍的家常减肥菜谱,有兴趣的朋友可以试试,减肥需要坚持,祝愿减肥成功!

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