蜂蜜姜水减肥法如何呢

发布日期:2018-05-16 16:19 本文摘要:生姜和蜂蜜这两种食材都很常见,其实很多朋友都听说过蜂蜜姜水减肥法,我们一起来认识一下。那么,蜂蜜姜水减肥法如何呢? 蜂蜜姜水减肥法: 生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效,其辛温发散的作用可促进气血的运行;现代医学研究也表明,生姜里

  生姜和蜂蜜这两种食材都很常见,其实很多朋友都听说过蜂蜜姜水减肥法,我们一起来认识一下。那么,蜂蜜姜水减肥法如何呢?

  蜂蜜姜水减肥法:

  生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效,其辛温发散的作用可促进气血的运行;现代医学研究也表明,生姜里含有的辛辣成分姜辣素具有很强的抗氧化效果,可以快速清除自由基,抑制体内过氧化脂质的产生,因而可防止或减少脂褐素的沉积,其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂——维生素E的作用更强,具有很好的美容功效。

  生姜蜂蜜水做法具体如下:

  1、备好蜂蜜老姜;

  2、切碎姜,多少可随自己喜好;

  3、姜末倒入杯中,冲开水,等待开水变成大概30\40度的热水;

  4、加入两大勺蜂蜜,搅匀;

  5、最后,滑而不腻的上品生姜蜂蜜水出炉了。

  许多韩国明星都用的土豆减肥法,减肥产品推荐,是在韩国颇为盛行的一种减重方式,有些人可能认为土豆的卡路里偏高,其实仔细研究,你会发现,比起其他含碳水化合物的面粉、米、地瓜、香蕉的热量都来得低,而且土豆还富含了维生素c、钾、钙、铁、镁和必需氨基酸等营养素。

  减肥方式可分两种,一种是在既定时间内单纯只吃土豆,另一种是善用土豆的优点,一天中只有一餐吃土豆。第一种是连续三天的早餐和晚餐,将土豆打成汁喝下,午餐则食用大小适中的土豆2个。第二种方式我比较推荐,晚餐以土豆+牛奶来代替,剩下的两餐就用低卡路里的食物为主。

  综上所述,生姜蜂蜜水具有极佳的减肥功效,减肥药排行榜十强,还具有很好的美容功效,蜂蜜姜水减肥法还是有不错的作用的,希望我的介绍可以帮助到读者朋友。

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