吃水果蔬菜沙拉可以减肥吗

发布日期:2018-08-14 14:16 本文摘要:运动时,肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加,有利于减肥,人们不妨多做运动进行减肥。那么,吃水果蔬菜沙拉可以减肥吗? 吃水果蔬菜沙拉是可以减肥的。空腹不能吃的减肥水果:1.西红柿。西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸

  运动时,肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加,有利于减肥,人们不妨多做运动进行减肥。那么,吃水果蔬菜沙拉可以减肥吗?

  吃水果蔬菜沙拉是可以减肥的。空腹不能吃的减肥水果:1.西红柿。西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高 ,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2.柿子。柿子空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

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