水果减肥可以空腹吃水果吗

发布日期:2018-08-31 17:30 本文摘要:不少人利用吸脂的方法进行减肥,认为这是个非常棒的选择,吸脂减肥高效、快速不反弹。但是吸脂是有风险的, 最好的减肥产品 ,不妨选装水果减肥法。那么,水果减肥可以空腹吃水果吗? 水果减肥不可以空腹吃西红柿,西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛

  不少人利用吸脂的方法进行减肥,认为这是个非常棒的选择,吸脂减肥高效、快速不反弹。但是吸脂是有风险的,最好的减肥产品,不妨选装水果减肥法。那么,水果减肥可以空腹吃水果吗?

  水果减肥不可以空腹吃西红柿,西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高 ,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

  水果减肥不可以空腹吃柿子,空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。另外,香蕉含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。

  水果减肥适宜选装奇异果。奇异果腹部减肥维他命C超多的奇异果(猕猴桃),一直是爱漂漂的美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾,的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内!和凤梨一样,奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果,有防止便秘帮助消化美化肌肤的奇异效果。

  随着健康绿色生活理念的流行,越来越多的人都青睐于健康减肥,瘦身药减肥瘦身产品,健康饮食是指有节制的科学的均衡营养摄取,不要进入禁食的误区。希望大家通过阅读本文,可以做到正确减肥,健康减肥。

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