喝汤也能减肥?中药瘦身汤不节食轻松瘦

发布日期:2019-03-19 08:10 本文摘要:在生活中,假如是不想让自己的身体产生上火,我们就应该要尽快的经过饮食的方式去调理,我们就应该要多喝汤,那么多喝汤也能到达减肥的,吗?我们就应该选用一些中药瘦身汤,不节食就才能轻轻松松的瘦下来,到底有哪些中草药的妙招才才能更好的帮助我们减肥

在生活中,假如是不想让自己的身体产生上火,我们就应该要尽快的经过饮食的方式去调理,我们就应该要多喝汤,那么多喝汤也能到达减肥的,吗?我们就应该选用一些中药瘦身汤,不节食就才能轻轻松松的瘦下来,到底有哪些中草药的妙招才才能更好的帮助我们减肥的。

减肥瘦身 中药减肥瘦身汤的做法

中药减肥瘦身汤

材料:决明子、山楂、车前子、陈皮、何首乌、甘草、枳壳。

1、一剂的配方:决明子50g、山楂10g、车前子15g、陈皮10g、何首乌7.5g、甘草5g、枳壳5g,所有材料用冷水泡60分钟。

2、泡好后,加6小碗水,以大火煮滚,转文火,再煎三十分钟,因为药材煮后会膨胀,最后大概才能过滤出1~2碗的汤汁出来。

3、过滤掉汤渣,放到温后,就才能服用了。每日一剂,10剂一个疗程。

7种配方的减肥功能

决明子:有平喘、利胆、保肝、降压功能,并有一定抗菌、消炎作用。能清肝益肾,明目,利水通便。用决明子冲茶饮,有促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂、血压的结果。

山楂:有促进胃液释放和增多胃内酶素等功能,山楂还具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功能。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分,具有显著的扩张血管及降压作用,有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。

车前子:能利水消肿,养肝明目,祛痰止咳。更加关于慢性气管炎及高血压、尿道炎、膀胱炎有有效地诊治结果。

陈皮:陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分,它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的释放,清除肠管内积气,增多食欲。陈皮具有通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功能。

何首乌:何首乌生用,润肠通便作用强,其有效成分大黄酚可促肠道蠕动。更加符合血脂含量高的,服用后会有利于排便。

甘草:甘草有益气和中、清热解毒、祛痰止咳的功能。用甘草配合别的药物,可诊治心腹胀满、肠鸣泄泻、气喘咳嗽、和腹中挛急疼痛等病症。

枳壳:有理气宽中、行滞消胀的功能。关于胸胁气滞、胀满疼痛、食积不化有鲜明的调节作用。

TIPS:所以前五种材料是主泻,而后两种是调和,相互搭配协调作用,就才能轻松减掉有余的脂肪,并减轻对身体的副作作用。这些材料在在普通的中药铺都才能买到。

除了上面作者给大家介绍的这款中药瘦身汤外,还有不少中药才能减肥,下面跟着作者一起来了解下。

1、海藻

性味苦咸寒,入肝、胃、肾经,尤善消痰软坚、利水,并有降血脂作用。因海藻所含的藻胶酸与等分子的苯丙胺制成的合剂是一种食欲抑制剂,能减轻肥胖而不导致失眠,因而被认为是一种较为满意的开发产品。

2、赤小豆

性味甘酸平,入脾、心、小肠经,具有较好的利尿消肿、解毒作用。《食疗本草》云:“久食瘦人”。应用赤小豆减肥,对伴有水肿的肥胖症结果尤佳。

3、茶叶

是世界三大饮料之一,有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿作用。当代研究证明,茶叶才能降低血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值,能防治高血脂症。茶叶所含的咖啡因有兴奋中枢神经作用,使睡觉减轻消耗增多。

4、昆布

性味咸寒,入肝、胃、肾经,有软坚散结、消痰利尿作用,也能使人消瘦。当代研究证明,昆布含昆布素,为多糖类,其低浓度的硫酸化合物与肝素相似,有解除血脂作用。

其所含的多种矿物质、微量元素等,能减轻**摄取动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。据临床证实,肥胖者每月吃1-1.5公斤昆布(或海带)能到达满意的减肥结果。而且,假如缺碘也会导致甲状腺释放不够,使身体的底子代谢率降低,重要的缺碘会形成低水平的能量输出从而诱发肥胖。海带对甲状腺功能低下导致的肥胖有较好的作用。

作者很爱好中药的味道,所以认为喝中药瘦身汤也不是那么难以接受的事情,且中药瘦身汤的毒副作用低,关于减肥来说也是比较好的选用。

那么假如是想要减肥的现象下,我们一定要记得,一定要尽快的去喝一些中药汤,因为有些中药汤的一些结果真的是,非常的神奇的,而且这样的话也才能到达轻轻松松的瘦身体,甚至也不用节食,只要每日坚持喝的话,也才能让我们维持有一个好的身材的。

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