快速瘦脸食谱

发布日期:2016-07-09 10:52 本文摘要:快速瘦脸食谱:绿豆薏仁粥 材料: 绿豆20克,薏仁20克。 做法: 1、将薏仁及绿豆洗净,然后用水浸泡隔夜。 2、将浸泡的水倒掉,再把绿豆和薏仁放入新的水,用大火烧开。 3、烧开后就用小火煮至熟透即可食用。 4、由于粥品系列本身没有什么调味的,你可以适当

快速瘦脸食谱:绿豆薏仁粥

  材料:

  绿豆20克,薏仁20克。

  做法:

  1、将薏仁及绿豆洗净,然后用水浸泡隔夜。

  2、将浸泡的水倒掉,再把绿豆和薏仁放入新的水,用大火烧开。

  3、烧开后就用小火煮至熟透即可食用。

  4、由于粥品系列本身没有什么调味的,你可以适当加点砂糖,减肥药,方糖,蜂蜜或者果糖,但是切记不能加多了,因为它们都是高热量的东西哦!

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