减肥茶效果怎么样 6款自制减肥茶让你瘦不停

发布日期:2018-04-10 21:48 本文摘要:减肥的原理莫过于消耗热量或者排毒瘦身,一款好的减肥茶能够抚平你的小肚腩,既营养又不伤身!想要快速排毒,不如来款自制减肥茶,简单又安全,今天小编Po给你这几款自制减肥茶,让你轻松一瘦哦! 【黑豆茶】 自制减肥茶--黑豆茶 功效:黑豆有利去水肿之效,降

  减肥的原理莫过于消耗热量或者排毒瘦身,一款好的减肥茶能够抚平你的小肚腩,既营养又不伤身!想要快速排毒,不如来款自制减肥茶,简单又安全,今天小编Po给你这几款自制减肥茶,让你轻松一瘦哦!

  【黑豆茶】

  自制减肥茶--黑豆茶

  功效:黑豆有利去水肿之效,降低腹部脂肪,也能降低胆固醇。

  做法:

  1 大火热锅,不加任何调味料,然後转小火。

  2 黑豆到入锅中直接乾炒,不停翻炒至黑豆外皮都大致裂开为止。

  3 取大约二汤匙就能泡大约700CC左右的水。

  【黑豆茶+牛蒡茶】

  自制减肥茶--黑豆茶牛蒡茶

  功效:牛蒡茶性温,能排毒益气,是最好的排毒茶,滋补身体,消除体内毒素。牛蒡中的纤维素可以促进大肠蠕动,帮助排便,降低体内胆固醇,减少毒素、废物在体内积存。

  做法:将黑豆茶和牛蒡茶以2比1的比例煮,减肥瘦身产品排行榜,以热水500毫升为例,黑豆为10公克,最佳减肥产品,牛蒡则为5公克。

  
 

  【薏苡仁茶】

  自制减肥茶--薏苡仁茶

  功效:薏苡仁茶能促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用。经常食用对慢性肠炎、消化不良等症也有很好的疗效。

  做法:早晚两次,什么瘦身产品最好,每次5克左右熟薏米粉,用温开水冲服。饭后服用。

  【薏苡仁茶+玉米须茶】

  自制减肥茶--薏苡仁玉米须茶

  功效:玉米须茶富含钾,有助利排尿。

  做法:

  将薏苡仁茶和玉米须茶以2比1的比例混合煮,以热水500毫升为例,薏苡仁为10公克,玉米须为5公克。

  
 

  【乌龙茶】

  自制减肥茶--乌龙茶

  功效:乌龙茶中含有大量的茶多酚,可以降低血液中的胆固醇含量,有降低血压、抗氧化、防衰老和防癌等作用。而且乌龙茶同红茶及绿茶相比,除了能够减少糖类和脂肪类食物被吸收,还能够促进脂肪燃烧,尤其是减少腹部脂肪的堆积。

  做法:

  用乌龙茶减肥,三餐前后都要喝一杯。最好喝热茶,不加糖。而且,不要饭后马上喝,隔1小时左右比较恰当。喝茶也要看个人体质,如果喝茶后感到不舒服,像胃痛或睡不着觉,最好还是适可而止。泡茶时,水温要控制在80℃~90℃左右;泡好的茶要在30~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会被氧化。

  【乌龙茶+决明子茶】

  自制减肥茶--乌龙茶决明子茶

  功效:决明子的清肠通便,缓解便秘的功效也是非常的显着的,对经常便秘,能使排便顺畅而不稀薄,也无腹痛等不适之症,慢性便秘患者,常服无流弊。

  做法:将单味炒决明子或已打碎的决明子15克,直接泡茶饮用。

  以上六款自制减肥茶减肥效果杠杠的!营养健康又美味!自己动手丰衣足食啦!美眉们赶紧学起来吧!下一个瘦下来的就是你咯~

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