生完孩子喝减肥茶真的有效果吗?本人亲身经历的瘦身“干货”

发布日期:2018-04-11 09:48 本文摘要:生完孩子喝减肥茶真的有效果吗?本人亲身经历的瘦身干货 刚刚23岁的我就已经是快一岁孩子的妈妈,也许会让很多人觉得不可思议,但是我觉得自己很幸福,因为我找到自己值得托付一生的依靠,同样我也因为成为宝妈而感到幸福,因为我终于甩掉了肚子上令人反感的

  生完孩子喝减肥茶真的有效果吗?本人亲身经历的瘦身“干货”

  刚刚23岁的我就已经是快一岁孩子的妈妈,也许会让很多人觉得不可思议,但是我觉得自己很幸福,因为我找到自己值得托付一生的依靠,同样我也因为成为宝妈而感到幸福,因为我终于甩掉了肚子上令人反感的赘肉。

  我在大学毕业之后,很幸运的在一个专业对口的公司做实习生然后慢慢一步一步的想着自己理想的职位前进,然后上天总会在你不知不觉的时候送给你一个惊喜,我跟相恋三年的男友有了自己孩子。奔着事业可以再来,但人生只有一次的想法,我没有放弃做掉。而是选则生了下来,但是最令人头疼的事情却发生了,生完孩子不知道是因为我本身就胖的原因还是产后影响太大。出月子之后足足比产前胖了二十多斤,都达到了150多的地步。

  本身还很年轻的我自认不会希望有赘肉的出现,于是就用一直广告的碧生源减肥茶,跟老公商量之后,最后老公只能妥协,说没有影响可以用,但是有影响立马就停掉。看到老公这么支持我我真的是欣喜若狂。于是就在京东上买了一百多块大洋买了一盒,真的是不敢再某宝上买,万一买的假货怎么办。过了两三天就收到了,那一刻撕快递的心情都是愉悦的。当天下午收到,晚上就跑了一袋喝,想着会有拉肚子的现象也没有出现,想着就这样平安无事肯定没有问题

  到晚上夜里孩子醒了,就去喂奶,但是孩子死活就是不吃,不管怎么样就是不吃,还一直哭闹还以为是生病了于是赶紧把老公叫起来,半夜一点开这车去医院给孩子挂急诊看病,但是都检查了说没有问题。然后医生问我是不是吃什么东西了,因为哺乳期的时候母亲吃什么,孩子就吃什么。我就给医生说冲了减肥茶喝,医生说婴儿对母乳的味道特别敏感有一点不一样的味道就会不吃奶。但是听完就在想自己是不是太自私,为了自己的身材连孩子都不顾。回到家自然而然的少不了被婆婆一顿说。把孩子安置好自己也睡不着了。

  躺在床上辗转反侧,难道自己年纪轻轻就因为当了母亲就要失去身材,但这也太早了。后来回娘家爱的时候跟我哥家嫂子说这件事,我嫂子给我说的不吃药,饮食+运动三个月多一点都瘦了二十多斤,期间孩子也没有出现不适,邮箱产后减肥的可以加我微信:xaixx520

  私聊,一块探讨。

  想要减肥首先一定要杜绝那些零食小吃汽水这些,当然主要是我婚前养成的习惯有时候会喜欢这一口,如果做不到这些即便是饿到胃出血也没有用。对于饮食要做到少食多餐。并且要吃的“挑剔”但别饿着自己。

  饮食

  早上我会选择脱脂牛奶、麦片、水煮蛋,燕麦吃腻了可以用全麦面包来代替。中午有时候婆婆喜欢给我熬汤说是可以下奶的,反正不管怎么样,七分饱,一般我都是一碗粥(家里碗比较大)吃点青菜,有时候吃点馒头,经常性的让婆婆炒鸡肉,因为鸡肉吃了不会发胖。很多人减肥期间完全不吃肉这是不对的。晚上五分饱尽量低油低盐,主食可以用白薯南瓜玉米等粗粮代替熬成粥喝粥,上午加餐我会吃一个水果,下午喝一杯酸奶,在吃这方面我不太严格要求自己只要做到不暴饮暴食不吃垃圾食品尽量低油低盐就可以了,既健康又不会挨饿挨到辛苦,而且身体不缺营养健康减肥。

  运动?

  如果你是刚生完孩子最好还是不要跑步,会很容易造成胃下垂,如果身体完全恢复了可以选择跑步,但要注意不要跑太久因为这对膝盖的伤害很大(也可以选择快走),一开始越胖越好瘦,只要坚持基本上十多斤没有问题,但跑步一般二十分钟只是在消耗你体内的水分,往后才开始消耗热量,所以要以至少一小时为单位。最难的部分在平台期,很多人都说自己到平台期就减不下去,其实那是身体在和你进行调节,一般到平台期就已经适应了这种生活模式,需要的只是坚持并适当加大运动量,这个时候放弃是最可惜也是最遗憾的,只要熬过平台期就是真正的减肥成功了。辅助运动我会选择空中脚蹬车(这个已经被证实很有效了,数量刚开始可以慢慢增加),特别现在针对瘦腿和瘦肚子、瘦胳膊。这种局部瘦身我都找到很合适的方法快速减掉局部肉肉了,想知道的加我微信号::xaixx520 男的勿扰啊,谢谢

  其实减肥难就难在一开始下定决心和坚持,减肥瘦身排行榜,只要找到适合自己的方法并坚持一段时间后你会发现你已经习惯了这种生活方式。不要总是在意体重秤上的数字,减肥药哪种最有效,我们要做的是减脂的同时让体型变好看,有很多女生本来很瘦为了看起来更健美就去健身,虽然体重增加了但那是肌肉是让你看起来更健康更阳光更美好的东西,减肥茶排行榜前10名,当你瘦下来以后你会发现原本不那么快乐的世界变得好了很多,这不是为了因为你胖被老公抛弃,也不是为了天天让你吃还说胖点没什么不好的父母,这只是为了你自己。加油,相信你也可以瘦下来的!

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