【图】如何挑选健身垫 五种方法教你怎么挑健身垫

发布日期:2019-06-12 16:22 本文摘要:【图】如何挑选健身垫 五种方法教你怎么挑健身垫 瑜伽是一种能够使身心都得到锻炼的运动,在世界各国都有许多的爱好者。近几年我国瑜伽初学者更是逐年增长。学习瑜伽是一件好事,但是初学者瑜伽垫怎么选?对于初学者而言,选择合适的瑜伽垫简直太重要了,下

  【图】如何挑选健身垫 五种方法教你怎么挑健身垫

   瑜伽是一种能够使身心都得到锻炼的运动,在世界各国都有许多的爱好者。近几年我国瑜伽初学者更是逐年增长。学习瑜伽是一件好事,但是初学者瑜伽垫怎么选?对于初学者而言,选择合适的瑜伽垫简直太重要了,下面我们就一起来了解下初学者瑜伽垫怎么选!

  初学者瑜伽垫怎么选:看材质。目前市面上售卖的瑜伽垫材质主要有EVA、PVC和TPE两种。一般是建议使用后面两种。
EVA垫。EVA垫是一种低端产品,价格十分低廉。这种瑜伽垫气味比较重、弹性不好、防滑效果差,不建议购买。
PVC垫。PVC垫最大的优势就是价格比较实惠,随处都可以买到,属中端产品。
PVC本身是不具备柔软和防滑作用的,只有在经过一些加工制作以后才能制成瑜伽垫、防滑垫等。
在购买这种材质瑜伽垫的时候往往要注意它的质量,避免买到劣质产品。
TPE垫。TPE材料的瑜伽垫是环保型瑜伽垫,可回收进行重复利用。特点是富有弹性防滑效果好、易清洗、抓地力强。
 

   这种材质的瑜伽垫在瑜伽垫产品比较高档的,主要针对欧美市场以及中国高消费人群。

  
 

  

 

   初学者瑜伽垫怎么选:看厚度。国际上瑜伽垫的厚度在1.5毫米至8毫米,而国内市场上售卖的瑜伽垫,按厚度多为3.5毫米、5毫米、6毫米和8毫米这几种。于初学者而言,建议是买厚一些的瑜伽垫,6-8毫米左右为佳,太厚的话容易导致在练习过程中出现崴脚等情况。

  在渐渐掌握要领之后,就可以换3.5毫米到5毫米的瑜伽垫了;一般比较专业的瑜伽练习者会选择1.5-4毫米的厚度。
当然了,千万不要为了想给人自己很专业的感觉而逞强去买专业级的瑜伽垫,这样是不利于自己的练习的。就好像买衣服一样,适合自己的才是最好的。
初学者瑜伽垫怎么选:看种类。瑜伽的种类有很多,不同的种类对垫子的要求也不大一样。因此初学者在选购瑜伽垫的时候,还需要考虑自己所学的瑜伽的种类。
如果是练习以柔软训练为主的瑜伽,那么就会需要坐在垫子上,这时候就要选择厚一点、软一点的瑜伽垫。如果练习的是力量型瑜伽、Flow Yoga等动作比较大的瑜伽种类,就需要选购薄一些、硬一点的瑜伽垫了。如果垫子太软就不利于动作的施展。
 

   如果练习的瑜伽介于前面二者之间,最好也还是选择薄一点的。因为厚的垫子在做一些动作的时候会有“失真”感。

  
 

  

 

  初学者瑜伽垫怎么选:其他。在选购瑜伽垫的时候,还需要从下面这几个方面来仔细挑选。
1、不能有异味。要知道在练习瑜伽的时候,身体与瑜伽垫是需要亲密接触的,如果购买的瑜伽垫有异味,相信各位妈妈也不能愉快的学习瑜伽了吧!并且,有异味的瑜伽垫还会影响到身体健康。
2、注意瑜伽垫的平整度。一般质地好的瑜伽垫都是平整的,如果不平整,在练习的时候也会产生不适感。因此购买的时候一定要平铺在地上仔细观察。
3、注意瑜伽垫的表面。用手轻推瑜伽垫的表面,手部感觉到干涩感就对了。如果感觉到湿滑,减肥药瘦身霜排行榜,在练习的时候也会容易打滑、摔伤。
4、出门选购之前,最好是在包包里备上一块橡皮擦,快速减肥法月减30斤购买的时候用橡皮擦一下瑜伽垫,考验瑜伽垫的材质。如果破裂,效果最好的减肥产品,你还会购买吗?
5、用大拇指和食指捏瑜伽垫,可以试出瑜伽垫的耐压性。弹性好的瑜伽垫是首选,对人体有一定的保护作用。
 

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