婴儿肥怎么减下去 朴信惠减肥方法可以学。人称最幸运的女演员──朴信惠，除了每部戏都是和超大咖的男星合演对手戏之外，就连演技也是有目共睹的。前些日子超红的韩剧《皮诺丘》下档后，朴信惠和男主角李钟硕可是身为许多人心目中的萤幕情侣!朴信惠不同于其他女演员有着偏瘦的身材，肉肉的外表时常被批评，但她只靠简单的食疗法就击退婴儿肥!
六点后不进食，只吃黄瓜和白菜
朴信惠时常被媒体拍到肉肉的脸蛋和略嫌粗壮的大腿，也因此朴信惠一直致力于减肥上。为了减肥，朴信惠六点后就不再进食，平时只会选择黄瓜和白菜，如果需要补充营养的时候，朴信惠则会喝南瓜水和红豆水来代谢体内多余的水分，较不会产生水肿的问题。
利用跳舞当运动
除了食疗外，朴信惠平时都会利用跳舞当作运动，来消耗热量。朴信惠本身热爱跳舞，也喜欢利用跳舞来减肥，因为她认为，跳舞的时候会用到全身的肌肉，能够维持身材的线条，且运动量大，能够消耗掉多余的热量，是个相当好的运动。
▲朴信惠常被网友酸象腿，瘦身成功后拥有纤细长腿。
其实，朴信惠在演出韩剧《继承者们》的时候，就常常被网友抱轰「象腿」，朴信惠努力瘦身，除了上述的减肥法外，朴信惠还透漏，自己三餐几乎都以蔬果为主，也让她在短时间内就瘦了5公斤，让原先不看好她的网友们纷纷跌破眼镜。
说好一起胖下去，她却不声不响减了肥！
圆脸、肥腿、腰不细的朴信惠算得上韩国娱乐圈的另类。她出道时完全就是个肉嘟嘟的小胖妞，虽然凭借《继承者们》一度爆红，不过微胖的身材也给她招来许多非议。网友调侃她与男主角走在一起，大粗腿对画面造成了十级的伤害，“有一种痛叫做——比男主角的腿更粗”之类的讥笑不绝于耳。后来虽然她也减重不少，但遗憾的是脸上的肉却没半点退让。一年多前和李钟硕[微博]演《匹诺曹》时，也还是一脸肉肉，“包子脸女星”的头衔，还真是不容易摘。
不过，这一切都要在《Doctors》画上句号了。新剧中，朴信惠原先标志性的“婴儿肥”消失不见，包子脸变成了瓜子脸，整个脸型轮廓更清晰，鼻子看起来更挺拔，五官也显得更立体。不单是脸，腰和小腹瘦得也很明显，整个骨架感觉小了一圈。大家公认的最难瘦的地方——小腿，也是妥妥地变细了……
重返热搜的朴信惠，出道十五年终于从胖妹美成了女神，而她的红毯造型在历经青涩、肿胖、乡土等多个“黑史”阶段后，也迎来了优雅绽放。
怎么瘦下去的？
《Doctors》播出前后，韩国电视台做了一期女星减肥的专辑，朴信惠无疑是个代表人物。不过看了她的减肥秘籍，观众大多都感叹“惨无人道”。
首先是食谱苛刻得没天理。朴信惠每天的早餐基本是一根黄瓜加一杯低脂牛奶，午餐则是200克米饭加少许白菜，晚餐是一根黄瓜加少许白菜。隔一天可以把黄瓜替换成西红柿，白菜替换成洋白菜，米饭替换成红薯或者南瓜。简单说，就是严格控制食物卡路里的低脂餐。这种吃法，朴信惠脸没变绿也是奇迹。
除了饮食方面，练舞是朴信惠拍戏之余最常做的运动，每周都坚持上强度很大的舞蹈课。朴信惠曾在INS上晒出过自己练习芭蕾的照片，并写道：“和金允儿老师练习芭蕾不知不觉已经是第三年了，我是整天逃课的问题学生，电视剧拍摄结束后要重新开始了！”
说好一直甜下去，她却一言不合就开打！
从《原来是美男啊》《继承者们》《匹诺曹》再到《Doctors》，朴信惠收获了不少男神。新剧虽然披着医疗剧的外衣，但内核依旧是朴美人收割男神的故事。这次的男神，是金来沅。剧中，朴信惠饰演的刘惠静在童年时期因母亲去世和父亲再婚而深受打击，开始关闭自己的心扉，变得叛逆与霸道，直到成为一名医生、与金来沅饰演的老师智弘相遇后，才重新打开心扉。
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