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怎么样才能让腿变细 摆脱“梨形身材”

 “梨形身材”这样的形容是针对人体外形的,所谓的梨形身材就是指上半身瘦,而下半身却肥胖。现代社会中,多吃少动已经成为习惯,导致很多人的腿部越来越肥。那么,怎么样才能让腿变细呢?梨形身材最显著的特点就是上身瘦,下身肥。针对这种类型的肥胖需要结合多种方式来减肥。运动就是最重要的前提之一,呈现弓形步进行腿部拉伸,拉伸过程中维持十秒钟的时间再进行换脚运动。

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