香港影艺圈的绝密瘦身食谱

发布日期:2018-01-12 20:35 本文摘要:这是一个在香港影艺圈流传已久的餐单,效果迅速,据说不少大明星都是靠它保持水水的肌肤和窈窕的好身材。所有用餐的调味品只可用盐和胡椒粉,所有需烹调的食物一律用水煮,不能煎炸。每日需喝8大杯水。第一次三天节食最多可减4公斤。三天后可照常饮食,只是

  这是一个在香港影艺圈流传已久的餐单,效果迅速,据说不少大明星都是靠它保持水水的肌肤和窈窕的好身材。所有用餐的调味品只可用盐和胡椒粉,所有需烹调的食物一律用水煮,不能煎炸。每日需喝8大杯水。第一次三天节食最多可减4公斤。三天后可照常饮食,只是绝对不可以暴饮暴食。隔四天后想再减肥时,减肥瘦身排行榜,可再来一次三天节食,但切记一定至少要相隔四天。曾有人这样吃,减肥瘦身产品减肥药品牌排行榜,一个月后减掉10公斤。

  

第一天

  

早餐:1片全麦吐司+1匙花生酱+半个葡萄柚

  

午餐:1片全麦吐司+1小罐鲔鱼罐头

  

晚餐:2片肉片(70克)+1杯四季豆+1杯竹笋+1个小苹果

  

每餐都喝清茶或配温开水。

  

 

  

第二天

  

早餐:1片全麦吐司+1个白煮蛋+半条香蕉

  

午餐:2片苏打饼干+1杯优酪乳

  

晚餐:2个热狗+1杯青花椰菜+半杯竹笋+半条香蕉

  

每餐都喝清茶或配温开水。

  

 

  

第三天

  

早餐:1片苏打饼+1片低卡吐司+1个小苹果

  

午餐:1片全麦吐司+1个白煮蛋

  

晚餐:1小罐盐水鲔鱼罐头+1杯花椰菜+半杯黄瓜+1杯竹笋+半条香蕉

  

每餐都喝清茶或配温开水。

热门减肥文章:

  • 闫妮吃的减肥药叫什么 适合的才是最好的
  • 美国研发“懒人”减肥药(组图)

    美国研发懒人减肥药 新药分两种,一种名为AICAR,另一种名为GW1516,由加利福尼亚州索尔克研究所研制。 研究人员在实验鼠试验阶段发现,两者能虚晃一枪,使肌肉误以为人体已作长时间、大运动量活动,于是加快脂肪燃烧,消耗卡路里。因而,服用者无需运动,服

  • 中国十大美腿明星 最新排行榜

    夏天来了,女人们按捺不住,在姿态优美、曲线玲珑的迷你裙下伸展玉腿。女人迷人、纤长的美腿,也总是性感的焦点,一个女人是不是一个美女,首先权衡的标准是有没有一双修长的美腿。谁是最惹眼的十大美腿? TOP1 林志玲 林志玲相当会保养美腿 在众人眼里,台

  • 女子服减肥药患上结肠癌

    现在很多女性朋友为了拥有窈窕的身材都选择服用减肥药。殊不知减肥药的危害所在。一位女士在服用了11个月的减肥药后,结果患上结肠黑病变,甚至并发结肠癌。 STRONG 盲目减肥排毒患上结肠黑变病 家住杨浦区的吴小姐因为长期便秘到新华医院就诊。 医生接诊后

  • 6类减肥食品 多吃不发胖

    如何吃不肥?下面6类减肥食品是 减肥食谱 的常客,最适合喜欢吃但又想减肥的女性朋友, 哪种减肥药效果好 ,营养丰富之余,是多吃不发胖的瘦身佳品哦。冬季减肥,就吃这6种减肥食品吧! 我们称以下食物为核心食物,这类食物有很高的营养价值,并包含所有食物

  • 盘点21种时尚减肥法

    关于健身你知道什么?跑步?节食?no!现在你必须更新你的减肥词汇表了,下面盘点从a到z的减肥词汇表,让你摆脱一成不变的减肥方式与心情!快来看吧,总有一款适合你,健身本来就是一件很时尚的事儿! a aerobics 有氧运动 有氧运动,氧气能充分酵解体内的糖

  • 专家推荐 7日瘦身计划(组图)

    揭密最具效果7日瘦身计划 下面是一个健身专家推荐的合适的7天减肥塑身计划训练表,仔细看看,然后下决心认真执行。 第一天:胸部练习, 最好的减肥药 ,平板卧推练习,4组,12个/组;上斜卧推练习,4组, 减肥产品排行榜10强 ,12个/组;坐姿夹胸,4组,12个/

  • 美体:减肥成狂 割掉肌肉瘦小腿(图)

    人人都知减肥难,可腿部减肥难上难,想要好身材,怎么能够缺少一双美丽而有曲线的腿呢?如果你一直为自己的萝卜腿伤透了脑筋,出尽百宝,可运动、节食、按摩还是瘦不了,那么就要靠在港台至HOT的小腿塑形手术来告别萝卜腿了,但首先要根据你的实际腿部类型来

  • 十五日完美饮食瘦身法则

    15天瘦身法貌似不是什么新鲜事了。不少网友评价都说效果不错, 减肥产品排行榜10强 ,一般都可以瘦8斤以上。现在夏天来了正是瘦身的好时候,华丽丽的推出15日瘦身法夏日专用版。添加了更多应季的蔬菜选择,让你瘦的更快更准哦。 第一阶段:让身体吐故 第一阶

  • 躺减法 史上最懒的瘦身招数

    躺在床上动一动就能减肥?这样的 减肥方法 是不是很另类呢?学着做下面的躺减法,让你不费功夫就能轻松瘦身。 一、仰面躺在床上,双手放于身体两侧,将两腿并拢,然后双手交叉伸直放在头顶,拉伸手臂和肩部肌肉, 哪种减肥药效果最好 , 什么减肥产品效果好 ,

  • 10个原因让你瘦不下来

    1、你是不是睡得很少? 睡眠缺乏会降低一种调节身体脂肪的蛋白质瘦蛋白的水平,而提高一种促进生长的饥饿荷尔蒙(ghrelin)的水平,这种荷尔蒙刺激食物的摄入。更有甚者,它增强你的饥饿感和胃口。如果你以为醒着的时间越长,燃烧的卡路里越多,你得改变看法。