左旋肉碱能减肥,这是真的吗?

发布日期:2018-08-02 14:31 本文摘要:左旋肉碱能减肥,这是真的吗? 春节不减肥,年后徒伤悲。 亲爱的小伙伴们,又到了每逢佳节胖三斤的时候了。 各大减肥商也开始打起了如意算盘,什么减肥茶、减肥仪、减肥油啊,如雨后春笋般冒了出来,左旋肉碱的名号估计大家也不会陌生。但是也有小伙伴问了,

  

左旋肉碱能减肥,这是真的吗?

春节不减肥,年后徒伤悲。

亲爱的小伙伴们,又到了每逢佳节胖三斤的时候了。

 

各大减肥商也开始打起了如意算盘,什么减肥茶、减肥仪、减肥油啊,如雨后春笋般冒了出来,左旋肉碱的名号估计大家也不会陌生。但是也有小伙伴问了,最有效的减肥法这个左旋肉碱我也吃过,为什么减肥效果不明显呢?

 

接下来小南就给大家科普一下左旋肉碱的秘密。

一、左旋肉碱本身不能减肥

左旋肉碱又称L-肉碱,是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,红色肉类是左旋肉碱的主要来源,对人体无毒副作用。

但是在大家所说的减肥过程中,左旋肉碱是作为一种载体存在的,是脂肪代谢过程中的一种关键的物质,能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解。在长时间大强度运动中,肉毒碱提高了脂肪的氧化速率,减少了糖原的消耗,同时也延缓了疲劳。

 

二、配合运动才有效果

但是,如果你认为吃了左旋肉碱就能减肥?那就大错特错了,刚刚说了,左旋肉碱只是一种载体,减肥产品推荐减肥茶叶减肥产品销量排行榜,在运动的时候能够将脂肪酸运输到线粒体内进行分解,但是本身并不能消耗脂肪。如果你不运动,那么一点效果都不会有的。

说一个很简单的比喻:

如果你是久坐一族,那么左旋肉碱一点用都没有。

如果你经常运动,那么左旋肉碱会有一点作用。

如果你是运动员、健身教练,那么左旋肉碱会非常有用。

另外,千万不要相信减肥广告里的不运动就减肥,左旋肉碱是必须配合运动才能有效果的。如果您看到类似的广告,即使里面含有左旋肉碱,也肯定会掺杂**的药物。需要警惕的是,目前市场上唯一通过国家食品药品监督局认证的减肥药物只有奥利司他,大家如果既想减肥又想运动,可以试试舒尔佳奥利司他胶囊。

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