小伙挑战1天摄入1万大卡,脂肪堆积很容易,减掉1斤脂肪却难如登

发布日期:2018-08-30 22:02 本文摘要:众所周知巨石强森每天需要摄入七餐,5000大卡的热量打底,很多挑战他饮食的人都表示吃到怀疑人生! 那1天摄入1万大卡会是什么概念?如果没有坚强的意志力以及很好的消化能力,对于普通体型的人来说难如登天。 这位肌肉男的名字叫费雷恩,他曾多次挑战1天摄入

  

众所周知巨石强森每天需要摄入七餐,5000大卡的热量打底,很多挑战他饮食的人都表示吃到怀疑人生!

  

那1天摄入1万大卡会是什么概念?如果没有坚强的意志力以及很好的消化能力,对于普通体型的人来说难如登天。

  


 


 

  

这位肌肉男的名字叫费雷恩,他曾多次挑战1天摄入1万大卡,不过也多次失败。

  


 


 

  

最近他又再次进行了挑战并获得了成功,挑战前费雷恩的体重约181.8磅(82公斤),体脂率13.3%,腹肌看起来非常清晰,比较好的减肥产品,线条很鲜明!

  


 


 

  

第一餐的热量真的很高,两块巨无霸牛肉汉堡,一份大薯条,1份可乐,再加四块点心,总计摄入了接近2700大卡的热量。

  


 


 

  

吃下这一餐,他感到很疲惫,肚子也有点胀的疼,累的瘫倒在床上。

  


 


 

  

第二餐的食物,他摄入了接近1500大卡的热量,再加上一些简单的点心,热量总摄入量达到4600大卡。

  


 


 

  


 


 

  

和往常一样,他会利用下午的时间进行健身锻炼,瘦身药,此时他的肌肉线条仍然非常清晰,那当他完成这1万大卡的挑战后会如何呢?

  


 


 

  

这是晚上7点吃的食物,加上5点吃的那顿面条,他总计吃了4顿,摄入了接近6000大卡的热量。

  


 


 

  


 


 

  

甜点、饼干加雪糕,他当天摄入超过9500大卡!此时他真的吃到了怀疑人生,想吐只能强忍的感觉非常难受,只有痛苦,甚至都不想走动。

  

为了完成这个挑战,他奋斗到了凌晨3点钟!

  


 


 

  


 


 

  

等到他再次测试体重的时候,数据令他更崩溃,体重高达194.4磅(88公斤),体脂率上升到19.7%,也就是他用不到1天的时间就将体脂率提高了超过6个百分点!

  


 


 

  

诚然他会在后续一段时间内会提高基础代谢,并通过健身训练,令自己回到最初的状态,效果最好的减肥产品,但还是不得不说,脂肪堆积起来真的很容易,减掉1斤脂肪却难如登天呀!

  


 

热门减肥文章:

  • 闫妮吃的减肥药叫什么 适合的才是最好的
  • 瘦成猴的奚梦瑶,对减脂增肌有什么误会?!

    最近维密模特奚梦瑶是越来越瘦了。 这个臀部线条也是干瘪的厉害...... 前段时间在微博公布自己的体重,178cm的身高,不到100斤??? 蹲在体重秤上,瘦得好像一只猴子。。。 然而,她配的文案竟然是:减完脂,该增肌了。 她这么瘦,还要先减脂再增肌? 今天

  • 陈伟霆新剧裸身露肉再霸屏,他的性感可不是一

    最近,《南方有乔木》这部国产剧成功引起了健君的注意。 因为宣传里轻科主义研情这个让人不明觉厉的标签,一听就和外面那些妖艳贱货不一样,让健君忍不住好奇点开了第一集。 本来是真的抱了些期待的,为此还特意翻了翻原著小说(作为撸铁直男,真的不想承认

  • 95后小伙为健身每天吃70个蛋清,网友开喷:你

    最近这位帅小伙用一身肌肉刷屏健身圈,引无数人感慨于他的身材!95后的张努不仅拥有强悍的肌肉, 哪种减肥产品效果好 ,更是拥有小鲜肉一般的颜值! 微博ID名为:文弱书生_张努的他,在2018年中国健身健美锦标赛上,获得了男子古典健美168cm组冠军,然而大家

  • 健身私教爱自拍,练就霸道胸肌人鱼线,日日撸

    赞美也好,质疑也罢,我一直在路上,这是他健身多年的总结,同样也是说给自己的话。 他1987年7月出生,在福建宁德,现在也拥有了自己的一家私人健身会所,为了自己热爱的健身事业,也为了让更多人能够燃脂塑身成功,他一直都在努力的路上。 他是2013~2015吉

  • 肌肉私教爱撸铁,每天体验训练充血变大的快感

    1989年8月出生的他人在黑龙江哈尔滨, 减肥药销量排行 ,是一个健身私教,练就了满身的肌肉,就是想要证明自己的实力。同样, 减肥药销量排行榜 ,也因为是东北爷们的性格,所以下定决心的事,一定要干的漂亮,胸肌发达,腹肌明显,人鱼线漂亮,公狗腰健壮有

  • 肌肉男偏爱高热量美食,每天摄入2400大卡热量

    在很多健身者常规印象中,刷脂期需要配合低碳、高蛋白饮食,很多健美运动员刷脂也是采用这样的饮食方式! 那在刷脂期,经常吃垃圾食品后,会如何呢?是否有可能达到要求? 这位大叔的名字叫安德鲁,体重最高达213斤,长期健身的他块头较大,但体脂率却比较高

  • 孙俪又帮明星好友4个月减重30斤,大家真的很

    脸是父母给的 身材是自己给的 大家都听过之前孙俪帮助经纪人成功减肥的故事吧?当时经纪人郭思仅用了5个月20天就成功减重了74斤,非常励志了!而她的减肥成功也有孙俪一半功劳,而孙俪最近又在帮周围朋友减肥,连邓超都怀疑她是不是要改行当减肥博主 孙俪帮

  • 图文:新加坡的健美者——Dr Peter Fong

    彼得房 PETER FONG (人物介绍) 彼得博士在医院里工作, 即便是在美国他也是国家级的水平。他在1997年美国国家赛(USA NATIONALS)中他的重量级中获得第四名。 每一个中国人都应该因此而骄傲:彼得是新加坡的CHINESE bodybuilder 。 彼得不仅有良好的体形,还

  • 华裔男因老外的一句弱鸡男,怒撸铁三年多,真

    华裔男因老外的一句弱鸡男,怒撸铁三年多,真身材简直了!这样的好身材就因为老外一句话?!起初一开始是这样,单子啊健身过程中发现健身给他带来的不仅是身体的强壮,内心不断的磨砺让他爱上健身,从此一发不可收拾! 作为黄种人想要达到欧美人强壮威猛的肌

  • 是什么让狼叔的肌肉保持了17年?

    有梦就要坚持 人们都说,施瓦辛格是美国梦的代表,当年作为一个奥地利的穷小子,来到美国,除了肌肉之外,没有任何家当,不到20年的时间,施瓦辛格就成了美国最炙手可热的明星,甚至还当上了州长。 而扮演金刚狼的巨星 我们称呼狼叔的休杰克曼 已经快50岁了.