女生健身减肥故事分享 动起来让身体更健康

发布日期:2016-10-15 12:24 本文摘要:导语:对于健身这种有益的事情应该广泛推广,让大家都积极参与到其中来。给大家分享一位女生的健身故事,感觉还是很有鼓舞性的,起码能让大家觉得健身有如此大的好处。 女生健身减肥故事 ,一起来围观一下,相信你会瞬间燃烧起健身的热情。 我从高中那会儿起

  导语:对于健身这种有益的事情应该广泛推广,让大家都积极参与到其中来。给大家分享一位女生的健身故事,感觉还是很有鼓舞性的,起码能让大家觉得健身有如此大的好处。女生健身减肥故事,一起来围观一下,相信你会瞬间燃烧起健身的热情。

 

 

  我从高中那会儿起就有过敏性鼻炎,严重时整天不离抽纸,满屋子的“小馄饨”,看得真让惊。到了2010年,我的日常生活受到严重的影响,我跑了各大医院,医生都嘱咐我要加强运动,增强体质,要不就开刀治疗。听到这样的结果,我真是吓死了,谁愿意在自己脸上动刀动枪。从那时候起我每天都早晚出门跑2圈,一改往日做“宅女”的生活习惯。我身高165厘米,很标准,配上唐代级的身材,跑步这样的运动确实是消受不起。后来我就跟着广场舞大妈一起跳集体舞,跳着跳着,从手足不协调,一直到感觉良好,身态轻盈,动作优美的感觉越来越占据我的心头。刚开始那会儿,一跳出汗就打喷嚏,后来渐渐地打喷嚏的现象越来越少了,鼻炎的程度显著减轻,我已经尝到了健身带来的甜头。

 

  但是到了冬天,天越来越冷了,大妈们早上出来得晚,晚上都改下午跳。我是早上要照顾娃上学,下午还得上班,时间配合不了,渐渐地就退出了广场舞大军,我又开始过回了“宅女”的生活。

 

  到了2011年,我的鼻子开始了,十大减肥产品排行榜,家里一年用的抽纸都不知道得砍伐多少大树,确实是!我男人看到我抽纸的那个样就头痛,不过我也很啊,毕竟我也不想这样的!这个时候,偶然在东台人论坛上发现了有一种叫做徒步的运动,对体质几乎没啥要求,只是大步向前走,我非常好奇,于是就报名参加了。额滴神呐!第一次参加11.8公里徒步时,我走了一半就已经气喘吁吁,汗流浃背了。不过队友们互相鼓气,我想着一定要再,最后全程终于走完了。但是,回家后我在床上休息了整整一天,两只脚踝就如断了那般。

 

  关于健身减肥,小女子决定是要一直下去的了,从此每天早上我都5点起床,在户外快速进行一个小时的步行,一个月下来感觉体能得到了很大的改善;2个月下来出门不需要带面纸以备不时之需了;大半年下来,鼻炎也悄悄消失了。虽然步行体重只是下降了那么一点点,不过占地球空间有所紧缩,人也变得自信了,再也不会像以前去专卖店,总会小心翼翼地问有我穿的码吗?

 

  从那以后,遇上东台人论坛组织徒步活动,我总是会踊跃参加,不仅身体变得很健康,毅力得到了锻炼,还认识了不少喜欢健身的朋友,我的性格也变得开朗活泼。

 

  现在我的运动细胞就如小那般被激发起来,在徒步的基础上,我锻炼的方式越来越多样化了。一个人时会跳绳、拍篮球;两个人时就和同事一起打羽毛球;天气不好的时候就在楼道里打板羽球;闲暇的时候游个泳,就不要提有多快乐了。我的鼻炎现在基本上痊愈了,我再也不会打喷嚏、擤鼻涕吵醒老公了。

 

  我自己就是全民健身的受益者,在这里我想告诉大家,全民健身是没有统一方式的,只要适合你自己就是最好的,重点是。

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