减肥药排行榜

最新的2017淘宝减肥药排行榜前十名,好姿减肥网介绍减肥茶产品哪种好,总结出的十大减肥药权威排行榜减肥产品供你选择.

您的位置:减肥药排行榜前十名 - 什么减肥药好 - 正文

减肥中不能吃的食物 快速瘦身的一大天敌 吃了你就胖三斤

生活水平越来越高,人们更加注重躺倒健康,在超市选择食物方面也会选择包装精美的“健康食品”,说是健康的那些产品真的健康吗?这个问题和“无糖食品为什么是甜的还能快速瘦身吗?”一样。

减肥中不能吃的食物 快速瘦身的一大天敌 吃了你就胖三斤

健康食品被赋予的光环太盛,人们往往忽略了他们富含的卡路里,吃起来没完,好像吃过之后卡路里会自动消失一样,也就是被赋予“负卡路里”一说。其实卡路里并没有减少,甚至含量更高,特别是减肥中不能吃的食物,吃了你就胖三斤。
这些增肥食物都有哪些呢?
糖浆
  钟爱天然食品的人一听到“人工甜味剂”就感觉如临大敌,他们更愿意在食物和饮料里加入糖浆,因为糖浆更甜一些,正常用量会比糖少。糖浆通常是从龙舌兰的的主要成分当中提取出来的,卡路里含量甚至比糖还要高,每茶匙含20卡,糖只有15卡。尽管糖浆不会像普通的糖那样使血糖急速升高(血糖生成指数低),但它的危害性体现在其他方面。糖浆的主要成分是果糖,研究表明摄入过多会极大的提高甘油三酯的水平,很可能会导致糖尿病和心脏病。
无麸食品
  很多对烘焙食品、意大利面或者豆制品当中的小麦蛋白过敏的话,会选择无麸食品。也有很多减肥的人选择无麸食品,只不过现在的食品公司所推出的饼干、曲奇、麦片和比萨虽然都不含麸,但却添加了大量糖分和脂肪。
绿色蔬果汁
  蔬果汁的问题在于,为了使一些健康的蔬菜在混合榨汁之后口味更佳,人们通常会在里面加入很多含糖的水果。通常一杯绿色果汁当中含有6勺糖分。现在很流行的节食法都是在节食期间喝果汁作为能量补充,这种做法会使你缺少蛋白质的摄入,同时又吸收了大量的糖分。当你恢复正常饮食,体重又反弹回来。
减肥期间以上食物并不是绝对不能选择,而是我们在选择的同时一定要注意糖类添加剂、含糖量,因为不仅脂肪是引起肥胖的罪魁祸首,糖也是快速瘦身的一大天敌。
减肥中不能吃的食物相关文章:
减肥中不能吃的食物 快速瘦身的一大天敌 吃了你就胖三斤
上一篇:酸奶什么时候喝减肥效果加倍   下一篇:如何瘦小腿?小腿粗怎么减才成效显著