上半身瘦,下半身胖,该怎么办?

发布日期:2017-11-27 08:25 本文摘要:原标题:上半身瘦,下半身胖,该怎么办?WWW WWW WWW 你有没有听过这样一句话,你穿秋裤都显瘦,说明你真的瘦,瘦就牛了吗?NO,NO,NO,这算什么牛,要腿型修长纤细,要圆润坚实才牛,很多小仙女,只露出上半身是个小瘦子,全身呢就呵呵 了,也不是很瘦嘛,上

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  你有没有听过这样一句话,你穿秋裤都显瘦,说明你真的瘦,瘦就牛了吗?NO,NO,NO,这算什么牛,要腿型修长纤细,要圆润坚实才牛,很多小仙女,只露出上半身是个小瘦子,全身呢就呵呵 了,也不是很瘦嘛,上瘦下胖真的好烦恼,这些小仙女可怎么办呢?!WWW

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  你可以通过散步来瘦下半身?可行不?当然啦!不信听我慢慢说来。WWW

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  甩下半身肥肉第一招:WWW

  学会脚尖踮着走路。这个是为什么呢?因为使劲地踮起脚尖,绷紧臀部、绷紧大腿和小腿,从而达到瘦腿的效果。但是注意看路,不要扭到。WWW

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  甩下半身肥肉第二招:WWW

  这个很多爱好散步的人,几乎每天都进行的事情,大步迈走而且快速,做大迈步的时候,一定注意将脚掌全部落在地面上,有时候在大冬天,这样走上半个小时都会感觉出汗,像往常那样走路,不同的是将步子迈大,前腿弓,后腿尽量后伸,向后方用力,你可以感到腿部的肌肉受到抻拉。WWW

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  甩下半身肥肉第三招:WWW

  跳跃走,哈哈,减肥药哪种最有效,你感觉这样很幼稚是不是,但是你不知道的是,这样可以让腿部的肌肉有放松,有收紧,浑圆的腿部曲线就此塑造。怎么跳呢?挺直两腿向前跳。WWW

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  甩下半身肥肉第四招:WWW

  下身甩腿脂肪健身动作,看着是不是非常简单,刚开始练习的你,估计会练哭。哈哈,减肥产品销量排行榜,因为看着特别简单,十大减肥药排行榜,做起来不容易哦。什么减肥产品效果好但是不要被我说的吓到了,你经过一段时间的练习,很多动作都可以做起来的。后期的话,你想要效果更好的话,你可以多加练习次数,效果谁练谁知道。WWW

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  喜欢的还不点一下大拇指~WWW

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