那些早起的人下场竟然是这样......!

发布日期:2017-11-27 08:25 本文摘要:原标题:那些早起的人下场竟然是这样......!222 前段时间一个消息在朋友圈刷了屏222 那就是2017年的第一个诺贝尔奖颁布了222 研究成果总结起来就是四个字222 不要熬夜!222 吃瓜群众纷纷表示222 这还用你说?222 222 222 熬夜的危害想必大家都清楚222 比如2

  原标题:那些早起的人下场竟然是这样......!222

  前段时间一个消息在朋友圈刷了屏222

  那就是2017年的第一个诺贝尔奖颁布了222

  研究成果总结起来就是四个字222

  不要熬夜!222

  吃瓜群众纷纷表示222

  这还用你说?222

  222

  222

  熬夜的危害想必大家都清楚222

  比如222

  ▼222

  脱发、变丑、提前衰老222

  (伴随90后的脱发以及中年危机222

  222

  222

  )222

  精神不振、头晕头痛222

  反应迟钝、记忆力下降222

  影响心情,诱发焦虑等抑郁情绪222

  影响脾胃功能,轻则食欲不振,重则引发胃病222

  引发高血压、糖尿病、冠心病......222

  长期熬夜还会引发猝死222

  222

  222

  不过仍然有这样一群人222

  说熬夜就熬夜222

  说爆肝就爆肝222

  说修仙就修仙222

  222

  222

  然而他们的通常结果是222

  ▼222

  222

  222

  而作为熬夜猝死的高危人群222

  媒体工作者222

  更是有过不到一个月
222

  5位媒体人去世的惨剧222

  (敲击键盘的手在瑟瑟发抖......)222

  222

  222

  这是因为222

  80%的媒体人每天工作超过8小时222

  加班熬夜成家常便饭222

  222

那些早起的人下场竟然是这样......!

  222

  然而你们知道吗?222

  这世上还有一群更可怕的人222

  他们说早睡就早睡222

  说早起就早起!222

  222

那些早起的人下场竟然是这样......!

  222

  苹果创始人乔布斯早上4点起床222

  百度李彦宏每天早上5点多被机会叫醒222

  新东方创始人俞敏洪6点起床222

  地产名人潘石屹6点起床......222

  222

那些早起的人下场竟然是这样......!

  222

  我们或许不能像这些成功名人一样222

  凌晨四五点就起床222

  但早起半小时还是可以做到的222

  长期坚持早睡早起222

  对身体还是很有益处的222

  ▼222

  【1】222

  你比别人健康222

  人体是有一个生物钟的222

  按时睡觉,按时起床,什么减肥产品效果好规律作息222

  这才符合人体节律222

  如今熬夜,通宵,晚起222

  大家习以为常222

  太多人陷入晚上睡不着222

  早上起不来,最有效的减肥药,第二天又后悔222

  昨天睡太晚的死循环中222

  222

那些早起的人下场竟然是这样......!
 

  222

  长期不规律的生活222

  以及烦乱焦急的心态222

  使身心受着双重折磨222

  疾病也随之而来222

  长期能坚持早起的人222

  作息规律,没有熬夜的坏习惯222

  能保证自己有充足的睡眠222

  这很大程度上避免了222

  诸多因熬夜而引起的疾病222

  222

  222

  【2】222

  你比别人年轻222

  长期能坚持早起的人222

  做事有条不紊,不会形色匆匆222

  掐着点赶公交吃早餐进办公室222

  他们的脸上一定不会有黑眼圈222

  不会有懒觉残留的疲倦222

  皮肤也会比别人有光泽和弹性222

  精致的面容加上精力充沛的神情222

  瞬间拉高颜值水平222

  222

那些早起的人下场竟然是这样......!

  222

  【3】222

  你脑子比别人好使222

  没有规律的生活方式对人消耗特别大222

  不仅是身体的消耗222

  精神方面也同样会受到影响222

  同时工作质量也大大降低222

  长期早起的人222

  无论脑细胞还是神经细胞222

  寿命和活力都更强222

  这使他们有更好的觉醒和应激反射能力222

  显得更加灵活聪明222

  222

那些早起的人下场竟然是这样......!

  222

  【4】222

  你成功的机会比别人高222

  我们普通人和传奇大佬之间的差距222

  不仅是早起的那一个小时222

  而是长此以往的早起222

  背后点点滴滴的改变222

  有了时间的积累222

  做得多,想得多
222

  规律的生活让事情更有规划222

  因此长期坚持早起的人222

  普遍在做事效率和成功率上都会高出很多222

  222

  222

  【5】222

  你更加魅力四射222

  长期坚持早起的人,性情更加温和友善222

  很少会有暴躁的时候222

  他们有自信,也有能力222

  去处理生活中的意外和小状况222

  他们不会把坏情绪传染给身边的人222

  所有的不快,什么瘦身产品最好,愤怒和悲伤222

  都在昨晚深沉的梦乡中留给了黑夜222

  222

那些早起的人下场竟然是这样......!

  222

  【6】222

  对生活更富有激情222

  早起,意味着你有更多的时间222

  当别人还在睡梦中222

  你已经轻装上阵,自信满满的222

  开始新的一天222

  你可以利用那段时间看书,运动222

  准备这一天的工作计划等222

  早起不仅体现在时间上更充裕了222

  同时也让生活变得充实222

  222

那些早起的人下场竟然是这样......!

  222

  【7】222

  你更加积极向上222

  研究发现,长期坚持早起222

  会对情绪产生一种促进作用222

  让人的自我感觉良好,减肥产品排行榜10强,更加乐观积极向上222

  晚起的人,从一开始222

  就处于后悔和焦虑之中222

  人消极的状态下222

  遇到麻烦事的几率会变高222

  处理问题的能力会变得迟钝222

  哪怕早起十分钟,都能让你感觉222

  一切尽在掌握222

  222

那些早起的人下场竟然是这样......!
 

  222

  【8】222

  你看起来更加靠谱222

  早睡早起,似乎成了当下最难的自律222

  有多少梦想是在被窝里埋葬的222

  从最初的心血来潮,到后来几个月的坚持222

  最后成为一种习惯222

  能坚持早起的人,是可以控制自己人生的222

  一个人连温暖安逸的被窝都能拒绝222

  相信他一定是个能为自己生活222

  和未来战斗的勇士222

  一个能对自己负责的人222

  绝对是个值得信赖和托付的好人选222

  222

  222

  那些一直坚持早起的人222

  一定能在无数个季节更迭的晨曦中222

  磨炼出钢铁一般的意志222

  意志是一个人的精神力量222

  一个有意志力,自强自律的人222

  人生通常都不会太差222

   222

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