为什么要健身?健身的男人,超石更!

发布日期:2017-12-02 10:15 本文摘要:原标题:为什么要健身?健身的男人,超石更!TTT 花钱吃苦被认为是奇葩。克制饮食被认为是无趣。执着狂热被认为是极端。除了各种不理解,还要忍受着疲惫和酸痛,健身的意义在哪里?为什么我们要健身?TTT TTT TTT 长期缺乏锻炼,性能力只会越来越弱TTT 随着

  原标题:为什么要健身?健身的男人,超石更!TTT

  花钱吃苦被认为是奇葩。克制饮食被认为是无趣。执着狂热被认为是极端。除了各种不理解,还要忍受着疲惫和酸痛,健身的意义在哪里?为什么我们要健身?TTT

  TTT

  TTT

  长期缺乏锻炼,性能力只会越来越弱TTT

  随着生活节奏的加快TTT

  越来越多的人开始缺乏锻炼TTT

  亚健康反而成了头号杀手TTT

  还会导致男性性功能下降和障碍TTT

  其中,肥胖是最主要原因TTT

  TTT

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  过多过后的脂肪,TTT

  导致男人的丁丁和阴囊被脂肪掩盖住,TTT

  必然会让勃起的丁丁变的短小。TTT

  (相必你一定听过,瘦身霜排行榜马瘦毛长,人瘦...)TTT

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  脂肪过多会影响男性激素水平TTT

  间接造成功能障碍。TTT

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  长期缺乏锻炼会影响心血管系统,TTT

  海绵体充血效果必然不如健身的男人!TTT

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  就问你,一个体能超棒,TTT

  想啪多久啪多久,
TTT

  一个体能超烂,想啪没体力,TTT

  多尴尬?!TTT

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  肌肉含量越高,性福指数越高TTT

  强壮的体格能让身体的激素水平处于最高水平TTT

  而男性的激素水平TTT

  影响着身体的方方面面TTT

  尤其是男性睾酮水平TTT

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  TTT

  睾酮素主要负责男性青春期的性发育,TTT

  同时对于保持勃起功能和情欲都非常重要。TTT

  对体能和身体恢复有很关键作用。TTT

  帮助建造男性骨骼的荷尔蒙。TTT

  随着年龄的增长,睾酮素水平会渐渐下降,TTT

  但健身能够弥补这一点!TTT

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  TTT

  随着年龄的增长肌肉含量TTT

  和身体素质都会下降TTT

  男性激素水平也会降低TTT

  而力量训练则是保障激素水平和肌肉量的关键TTT

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  TTT

  健身的男人为什么超硬?TTT

  健身的男人会练腿,TTT

  人老先老腿,腿部是男人的根基,TTT

  也是人体最大的肌肉群,是决定身体强弱的关键,TTT

  双腿的充血直接影响到丁丁的充血能力!TTT

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为什么要健身?健身的男人,超石更!
 

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  健身的男人会做有氧,TTT

  跑步、跳绳,打拳,游泳,TTT

  这对提高耐力和心血管系统很有帮助,TTT

  进而提高血液流动能力和耐力。TTT

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  健身的男人很吃,减肥茶叶,TTT

  日常更加注重营养均衡,TTT

  多吃鱼、禽、蛋瘦肉和蔬果,TTT

  这对身体荷尔蒙的平衡至关重要,TTT

  同时促进能力的营养素恰恰全来自这些食物里。TTT

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  健身的男人非常关注睡眠质量,TTT

  不仅仅是增长肌肉,荷叶减肥茶身体恢复必须的一个环节,TTT

  同时能够让身体处于最佳状态,TTT

  能力不强都不行!TTT

  TTT

为什么要健身?健身的男人,超石更!

  TTT

  而作为健身路上的小白TTT

  你一定也在问TTT

  我究竟该如何健身TTT

  然而TTT

  健身房太远TTT

  健身私教太烦人TTT

  总是没有时间安排运动TTT

  没有合理的计划TTT

  饮食不知道该怎么吃TTT

  动作做不到规范TTT

  健身效果不明显TTT

  这一切一切的问题都成为了你健身路上的绊脚石TTT

  而现在TTT

  你只需要给自己一点动力TTT

  剩下的,让我们来帮你TTT

  TTT

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