为了好身材,张家辉从来没吃过一顿好饭 而他却作死增肥近70斤

发布日期:2017-12-03 09:04 本文摘要:原标题:为了好身材,张家辉从来没吃过一顿好饭 而他却作死增肥近70斤vvv 减肥这种事在仙女们的生命里vvv 永远只会加速而不会停止但是我知道你们都是和我一样前一秒喊着减肥 下一秒就撸串去了vvv 看看这些汉子 别告诉我你还吃得下口vvv 张家辉:从来没吃过一

  原标题:为了好身材,张家辉从来没吃过一顿好饭 而他却作死增肥近70斤vvv

  减肥这种事在仙女们的生命里vvv

  永远只会加速而不会停止但是我知道你们都是和我一样前一秒喊着减肥 下一秒就撸串去了vvv

  看看这些汉子 别告诉我你还吃得下口vvv

  张家辉:从来没吃过一顿好饭▼vvv

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  左 2013《激战》右 2012《大追捕》当时46岁的张家辉每天健身6-7个小时一周六天,为时9个月为保证《激战》的顺利拍摄张家辉把自己练成了这样的一个肌肉型男▼vvv

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  拍摄《大追捕》时,张家辉曾说:可以用没吃过一顿好饭来形容,要戒掉所有含淀粉质、碳水化合物的食物,这段日子,每天只吃鸡肉、香蕉加麦皮,有时加只白水煮鸡蛋。我跟自己说就做一次蝴蝶啦,我相信不会有下次。 张家辉一开始是减肥开拍前半年内减到50公斤开始戒盐、油、糖、淀粉;中段每天要吃2到30个鸡蛋白(对,蛋黄是不吃的)增加蛋白质。差不多拍摄前只吃白饭靠淀粉质令肌肉膨胀。最后阶段要脱水每次饮水都只能湿湿嘴角将身体收干水分,令线条更明星。因为吃太多蛋白,小便有很多泡沫要冲好几次才能冲干净而脱水期间,不能喝太多水整个人干得可以整天不上厕所。偶尔硬是去小便,才几滴,还是咖啡色的。▼
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  图中很明显↑ ↑看的出来张家辉的鲨鱼线。vvv

  这过程有多辛苦vvv

  相信很多人是可以想象的vvv

  但是偏偏也有这样的人vvv

  为了体验减肥的辛苦过程vvv

  故意把自己吃成一个胖子vvv

  再让自己在有限的时间里瘦下来vvv

  是不是很奇葩?vvv

  这是他增肥前的样子vvv

  一个憨笑的标准肌肉男vvv

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为了好身材,张家辉从来没吃过一顿好饭

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  增肥的半年里他只有一个任务:吃vvv

  而且要垃圾食品,热量越高越好vvv

  可以不锻炼还能吃高热量的美食vvv

  想想都超满足!vvv

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为了好身材,张家辉从来没吃过一顿好饭

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  比如猛吞好多甜甜圈vvv

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为了好身材,张家辉从来没吃过一顿好饭
 

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  炸鸡配可乐,增肥好帮手vvv

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为了好身材,张家辉从来没吃过一顿好饭

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  本着自己吹过的牛,跪着也要走完的态度vvv

  Drew继续走在增肥的道路上vvv

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为了好身材,张家辉从来没吃过一顿好饭

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  腰围从34寸变成了48寸vvv

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为了好身材,张家辉从来没吃过一顿好饭

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  嗯,通过不懈的努力vvv

  他终于成功的将自己吃成了大胖子vvv

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为了好身材,张家辉从来没吃过一顿好饭

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  他这么做的目的是什么呢vvv

  原来Drew Manning是一位健身教练vvv

  拥有雄壮的胸肌、显著的腹肌、凶猛的二头肌vvv

  帮许多人量身打造健身或减肥课程vvv

  开始这一项计划的目的vvv

  是体验他的客户在减肥过程中的心路历程vvv

  并激励有心减肥的人:有志者事竟成!vvv

  他的计划是:先花六个月的时间vvv

  完全不运动,只吃垃圾食物vvv

  将自己养成大胖子vvv

  再花六个月的时间进行健身、减肥vvv

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为了好身材,张家辉从来没吃过一顿好饭

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为了好身材,张家辉从来没吃过一顿好饭

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  美好的时间总是过得很快vvv

  6个月很快就过去vvv

  这是他六个月时的照片vvv

  依然在享受着美食vvv

  但身体似乎已经不止大了一号vvv

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为了好身材,张家辉从来没吃过一顿好饭
 

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  关键是vvv

  人变了个性也变坏vvv

  连抱小孩都吃力vvv

  变得懒惰不帮忙家务vvv

  他没有意识到体重增加造成的影响vvv

  那改变了他的人际关系vvv

  甚至影响了他的自信vvv

  他原计划是花半年时间减肥,vvv

  然而事情真的没有那么简单……vvv

  我最大的体会是,减肥茶排行榜前10名,肥胖不仅仅是生理问题vvv

  与饮食、工作等因素有关vvv

  更为关键的是它也是精神和心理问题。vvv

  由于体重的增加以及体能的下降,锻炼十分吃力。vvv

  曾经简单的动作现在做起来也是相当吃力vvv

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  但Drew似乎信心满满vvv

  除了健身房练,在家也不忘锻炼vvv

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为了好身材,张家辉从来没吃过一顿好饭

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  但没过一个星期,他开始忍不住偷吃vvv

  并且内心十分纠结vvv

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为了好身材,张家辉从来没吃过一顿好饭
 

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  让Drew更无奈的是,在减肥进行6个星期时vvv

  他开始毫无进展,连续很久体重完全没有减少vvv

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  更可怕的是,由于饮食控制十分艰难vvv

  偶尔的偷吃让他体重开始升高vvv

  在减肥19个星期时,体重开始回升vvv

  他一度想要放弃,并开始为自己最初愚昧的想法懊恼vvv

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  为了激励自己减肥,碧生源减肥茶效果怎样他开始记录自己的计划vvv

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为了好身材,张家辉从来没吃过一顿好饭

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  由于身体素质下降vvv

  曾经很简单的动作也让他摔倒vvv

  他开始体会到顾客减肥的艰辛vvv

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为了好身材,张家辉从来没吃过一顿好饭
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  请爱护你的身材,一旦失去vvv

  再想找回来将是个无比痛苦的过程vvv

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  所幸的是Drew努力熬了过来vvv

  从变胖到回到原状他花了50多个星期vvv

  Drew的体重从一开始的87公斤vvv

  增重到120公斤,之后又减至86公斤vvv

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  现在,他终于又回到了原来的生活vvv

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为了好身材,张家辉从来没吃过一顿好饭

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  不一样的是他对自己再也没有任何松懈vvv

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为了好身材,张家辉从来没吃过一顿好饭

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  这段煎熬的经历vvv

  让他真正体会到了减肥的艰辛vvv

  之后他还被邀请参加早安美国的节目vvv

  分享自己的心得vvv

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为了好身材,<a href=最好的减肥药排行榜,张家辉从来没吃过一顿好饭" src="http://www.hzxhyj.com/d/file/jszx/zxrd/2017-12-03/460611e6887a5653e5668f73962221ff.jpg" />

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  Drew用自己的亲身经历告诉了所有人

什么减肥产品效果好

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