科普“拉肚子减肥法”的危害!健康减肥从现在开始

发布日期:2018-05-21 20:27 本文摘要:看着肚子上一圈一圈的肥肉, 什么牌子的减肥药好 ,有些妹纸想尽了各种减肥的方法都达不到瘦小腹的效果。在生活中,偶然的一次腹泻以后小腹变平坦了,这让许多妹纸产生一种减肥误区,认为可以通过拉肚子这个方法来抹平小腹。然而,事实果真如此吗? 一、拉肚

  看着肚子上一圈一圈的肥肉,什么牌子的减肥药好,有些妹纸想尽了各种减肥的方法都达不到瘦小腹的效果。在生活中,偶然的一次腹泻以后小腹变平坦了,这让许多妹纸产生一种减肥误区,认为可以通过拉肚子这个方法来抹平小腹。然而,事实果真如此吗?

  一、拉肚子会瘦吗

  短时间体重会减轻,但并不是真正的减肥了。很多人误以为拉肚子就等于排毒,排毒就能减肥。可是,最好的减肥产品,殊不知,频繁腹泻排去的,只是身体的水分和电解质,并不是脂肪,其实这并不是真正地减肥了。这非但不能真正达到减肥的效果,反而会危害身体健康。

  二、拉肚子减肥的危害

  拉肚子减肥是非常不健康的减肥方法,没有减肥效果,反而会影响身体健康。拉肚子减肥的危害很大的。春夏季是腹泻的高发季节,引发腹泻的原因也比较复杂,如果不及时正确的对待,加上天气炎热,很容易导致身体脱水。严重的腹泻会导致高热、腹痛、电解质紊乱,甚至休克。急性腹泻如果治疗不彻底,或延误治疗,还有可能引起慢性肠胃炎,导致慢性腹泻。

  另外,还有不少女性会通过服用“排毒”产品来进行减肥。事实上这些排毒产品并非真的“排毒”,大多数都是通过刺激肠道,加速肠道的蠕动,让肠道内的物体块块通过肠道排除体外,也就是相当于泻药。长期这样反复性的拉肚子会给肠道的健康留下隐患。

  
 

  三、拉肚子不都是“吃出来”的

  吃多了拉肚子拉出来的确有利于保持体重,不说会瘦,但可维持不增胖。但是,拉肚子可不都是“吃出来”的:

  1.细菌感染:人在食用了被大肠杆菌、沙门氏菌等细菌污染的食品,或饮用了被细菌污染的饮料后就可能发生肠炎或菌痢,从而引起不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、发热等症状。

  2.病毒感染:人通过食物或其他途径感染病毒后,容易引起病毒性腹泻。感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后都有可能出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。

  3.食物中毒:变质的食品、污染的水源、不洁的餐具都有可能引起食物中毒。需要注意的是,夏季气温高、湿度高,食物变质的速度往往比其他季节快。一旦食物中毒,患者会表现为呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。

  4.饮食贪凉:很多人喜欢在夏天吃冷饮,但如果吃得太多、太急,那些肠胃功能原本不佳的人就可能会出现腹泻。

  5.消化不良:饮食不规律、进食过多、吃不易消化的食物会导致食物在胃内滞留,引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、返酸、烧心、打嗝等症状。

  6.腹部着凉:夏季天气炎热,什么减肥产品效果好,如果长时间待在空调房间内,尤其是开着空调睡觉,腹部很容易受凉,这也会导致肠蠕动增加从而引起腹泻。

  
 

  四、小贴士

  经常拉肚子的人一般都不算胖,如果正常情况下,三餐后有上厕所的情况,不一定是拉肚子,只能说是人体人谢正常,这样是有利于健康的。

  但是,如果代谢不正常,建议去医院检查一下胃肠道,因为经常拉肚子肯定是身体有问题,长此以往,容易对身体不好,健康的苗条才是真正的美。

  偶尔因为吃多了,肚子鼓鼓的,经过腹泻以后小腹有明显的平坦,体重也有相对应的下降。这样所谓的“速成减肥法”是不可靠的。如果长期依靠腹泻药来达到排毒减肥的目的,那么最终只会导致肠胃功能紊乱,得不偿失,所以妹纸们,选择科学健康的运动减肥法才是最正确的选择哦!

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