针灸调整肥胖的方式有哪些?

发布日期:2019-06-14 10:27 本文摘要:肥胖不是一口吃出来的,平时大家需要注意肥胖的发生,而且在日常生活中,一定要注意自己的调理方式,平时大家需要注意合理地进行饮食,而且要注意制定一些不同的治疗方案,针灸,是其中的减肥方法那么,针灸调整肥胖的方式有哪些? 针灸减肥可以分为4个阶段

肥胖不是一口吃出来的,平时大家需要注意肥胖的发生,而且在日常生活中,一定要注意自己的调理方式,平时大家需要注意合理地进行饮食,而且要注意制定一些不同的治疗方案,针灸,是其中的减肥方法那么,针灸调整肥胖的方式有哪些?

针灸减肥可以分为4个阶段

第一时期调整期:

调整期主要是针对减肥者体质进行综合调理,针对病态体质进行调理,例如脾虚体质、痰湿体质、阳虚体质、痰瘀互结等体质的肥胖者。这一阶段减重并不是重点,很多减肥者在这一阶段体重不会有明显下降,甚至有的会稍微增重,这时候正确的心态和坚持非常关键,把病态体质改善以后,再进行减重。

第二时期减重期:

在体质调整到一个良好状态后,这时候减肥者应该配合适当控制,并且应用抑制食欲促进排泄的穴位和手法,减肥者的体重会开始明显下降,这一阶段因为看到成效所以减重者比较容易坚持治疗,但是作为医生一定要注意控制减重的节奏,不要在短期内减重太多以免过快体重变化造成身体不良反应。

第三时期平台期:

平台期是任何减肥方法都会遇到的一个阶段,许多*重突然不减了,怎么努力都不成,于是在这道坎处放弃了。其实要知道体重的下降不可能呈垂直状,身体需要一段时间进行自我调整和适应,一般15-30天即可突破。平台期在减肥者来说要坚定信心继续努力,医生这时候要适当改变穴位,找到新的突破点。自己也可以对于运动和饮食进行调整,更快冲破平台期。

第四时期巩固期:

经过减重期、平台期的往返交互后,这时候体重会达到一个理想的状态,很多人以为这里就大功告成了,于是不光停止治疗,也开始恢复到以前大吃大喝状态。但是身体新的平衡还没有巩固,很容易导致快速反弹。

正确的做法:偶尔做些巩固治疗,继续保持住健康的生活习惯。巩固期非常重要,而且它在四个期中所占时间比例也最长,有的人需要半年,有的人更长,对于那些平时生活习惯不好比如暴饮暴食、不爱运动引起发胖的患者来说,减肥就是需要改变掉自己以前的不良生活状态,这样才能保持住一个健康苗条的身材。

平时大家需要注意肥胖的出现,很多的人会经历肥胖,但是大家需要注意调整,合理地进行调解,而且。大家需要注意针灸的这些常见治疗阶段,并且在日常生活中,多跟主治医师进行沟通,而且要注意配合自己的嘴巴,平时大家不要盲目饮食这样才能甩掉赘肉。

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